Natürliche Wege der Stressregulation - Leistungsfähigkeit, Resilienz und Selbstregulation durch Qigong und Wildkräuter
Worum es geht
Die Anforderungen der modernen Arbeitswelt verändern sich kontinuierlich. Zeitdruck, hohe Informationsdichte, zunehmende Komplexität und permanente Erreichbarkeit erfordern Strategien, um langfristig leistungsfähig, belastbar und handlungsfähig zu bleiben. Der bewusste Umgang mit den eigenen Ressourcen wird dabei zu einer zentralen Schlüsselkompetenz.
Dieser Bildungsurlaub vermittelt fundierte Kenntnisse über natürliche Möglichkeiten der Stressregulation und deren Bedeutung für den Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit. Im Mittelpunkt stehen Methoden, die dazu beitragen, körperliche und mentale Ressourcen gezielt zu stärken, Belastungen frühzeitig zu erkennen und arbeitsbedingten Beeinträchtigungen nachhaltig vorzubeugen. Qigong bietet wirkungsvolle Ansätze zur Förderung von Körperwahrnehmung, Konzentration, Bewegungsökonomie und Selbstregulation. Ergänzend eröffnet das Wissen über heimische Wildkräuter neue Perspektiven auf eine ressourcenorientierte Lebensweise und den bewussten Einsatz natürlicher Lebensmittel zur Unterstützung von Leistungsfähigkeit und Regeneration.
Die Verbindung aus theoretischem Hintergrundwissen, angeleiteter Praxis und reflektierter Transferarbeit ermöglicht die Entwicklung individueller Strategien für den Berufsalltag. Im Fokus stehen die Sicherung der Arbeitsfähigkeit, der konstruktive Umgang mit Belastungen sowie die nachhaltige Prävention stressbedingter Erkrankungen.
Die naturnahe Lernumgebung am Großen Plöner See unterstützt den Lernprozess als Erfahrungs- und Reflexionsraum. Natur wird dabei nicht zum Erholungsangebot, sondern zum Lernfeld, in dem Zusammenhänge zwischen Umwelt, Ressourcen, Selbstregulation und beruflicher Leistungsfähigkeit unmittelbar erfahrbar werden.
Inhalte:
- Stressentstehung und Stressregulation im Kontext moderner Arbeitswelten
- Resilienz als berufliche Schlüsselkompetenz
- Qigong zur Förderung von Konzentration, Bewegungsqualität und Selbststeuerung
- Wildkräuterwissen als Beitrag zu einer ressourcenorientierten Ernährung
- Zusammenhänge zwischen Lebensstil, Leistungsfähigkeit und Prävention
- Entwicklung individueller Strategien zur Sicherung der Arbeitsfähigkeit
- Transfer der erarbeiteten Maßnahmen in den beruflichen Alltag
Anerkennung als Bildungsurlaub
Berlin, Brandenburg, Bremen, Hessen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Schleswig-Holstein
Veranstalter
akademie am see. Koppelsberg
Über die akademie
Die akademie am see. Koppelsberg ist ein besonderer Lernort.
Eingebettet in die Natur der Holsteinischen Schweiz und direkt am Großen Plöner See. Klare Luft, Seeblick und Ruhe schaffen ideale Bedingungen, um Abstand zu gewinnen, Kraft zu schöpfen und Neues zu lernen.
Seit mehr als 70 Jahren stehen wir für praxisnahe und werteorientierte Weiterbildung. Als staatlich anerkannte Einrichtung mit starken Partnern in Bildung, Gesellschaft und Kirche verbinden wir Tradition mit Zukunft. Unser Selbstverständnis: Bildung bedeutet Persönlichkeitsentwicklung, gesellschaftliche Verantwortung und die Stärkung von Resilienz – beruflich wie privat.
Unsere Gäste profitieren von einem einzigartigen Rahmen: regionale und vitalisierende Seminarverpflegung, Gästezimmer ohne Fernseher, die Konzentration und Erholung fördern, sowie Räume wie Kaminzimmer, Gartenzimmer und Sonnenterrassen, die Austausch und Reflexion möglich machen.
Wir sind überzeugt: Weiterbildung wirkt dann nachhaltig, wenn Menschen sich gesehen fühlen und die Inhalte ihren Alltag bereichern. Deshalb fördern wir nicht nur fachliche Kompetenzen, sondern auch Eigenverantwortung, Teamgeist und Soft Skills. Arbeitgeber, die ihre Mitarbeitenden zu uns schicken, investieren in Motivation, Produktivität und langfristige Bindung.
Was uns auszeichnet, ist die Verbindung aus professioneller Organisation, einem engagierten Team und der besonderen Atmosphäre am See. Hier entstehen nicht nur neue Kenntnisse, sondern auch Perspektiven, Kontakte und Inspirationen, die weit über den Bildungsurlaub hinaus wirken.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
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Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von akademie am see. Koppelsberg.