Natur als Raum für Stressbewältigung – Achtsamkeit als Weg zu mehr Balance im Beruf und Alltag
Beschreibung
Dieser Bildungsurlaub widmet sich den Themen Achtsamkeit, Natur und Kommunikation. Wir erforschen mit Ihnen, wie Sie den Stress des Berufsalltags in Balance halten können und so Ihre Arbeitskraft, Lebenskraft und Lebensfreude erhalten.
- Stress und die individuelle Balance im Berufsalltag
Menschen reagieren unterschiedlich auf beruflichen Stress: was den Einen kaum berührt hat beim Anderen schlaflose Nächte zur Folge. Die achtsamkeitsbasierte Stressreduktion ist ein systematisches Training von sieben Geisteshaltungen und Grundprinzipien sowie den zugehörigen Übungen. Unterschiedliche Stress- / Entspannungstypen werden angesprochen.
- Natur als Raum - Achtsamkeit als Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden
Zur Förderung unseres Gesundheitsbewusstseins dient die Achtsamkeit (MBSR – nach Jon Kabat-Zinn). Sie lernen die Achtsamkeit als Methode kennen und erforschen Schritt für Schritt ihre Wirkung u.a. in der Natur in Form von „Waldbaden“. Dabei werden auch erlebnispädagogische Methoden eingesetzt, um Sie in die Wahrnehmung des HIER-UND-JETZT zu bringen.
- Achtsame Kommunikation im Büro - „Verstehe andere und werde verstanden.“
Wir bringen die Achtsamkeit auch ins Büro bzw. an den Arbeitsplatz und stellen Ihnen die gesundheitsfördernden Aspekte achtsamer Kommunikation vor.
Weiterer möglicher Termin im September
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Bildungshaus Zeppelin & Steinberg e.V.
Bildungszentrum und Tagungshaus
Das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg ist als Heimvolkshochschule eine nach dem Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetz anerkannte und gemeinnützige Einrichtung der Erwachsenen- und Weiterbildung.
Heimvolkshochschulen wie das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg sind Bildungsanbieter und Tagungs- und Seminarzentrum zugleich.
Wir verfügen über 80 modern eingerichtete Gästezimmer mit insgesamt 133 Betten und acht nach aktuellem Standard eingerichtete Seminarräume, in denen bis zu 200 Personen tagen können.
Das Speisenangebot unserer Küche ist vielfältig und auf die Anforderungen einer modernen und gesunden Ernährungsweise abgestimmt.
Unser Programm
Als Bildungsanbieter liegen unsere Schwerpunkte in den Bereichen Sozial-, Schlüssel- und Problemlösungskompetenzen, Erwerb von Führungskompetenz sowie im Bereich der Berufs- und Arbeitspädagogik. Zu unseren Zielgruppen zählen u. a. Ausbilderinnen und Ausbilder in der öffentlichen Verwaltung, Meisterkandidatinnen und -kandidaten aus der Agrar- und Forstwirtschaft, Auszubildende aus großen Industrieunternehmen, Verwaltungen und der Haus- und Landwirtschaft, Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in der Landwirtschaft sowie Studierende.
Höhepunkt ist einmal im Jahr die Goslarer SommerAkademie mit ihrem vielfältigen Bildungsangebot im künstlerischen und kreativen Bereich.
Das Bildungshaus ist ein ‚Knotenpunkt’ im Netzwerk der Erwachsenen- und Weiterbildung und des Lebenslangen Lernens in Niedersachsen.
Unsere Ziele
Übergreifende Ziele der Heimvolkshochschulpädagogik sind bis heute, die Seminarteilnehmenden für ihre Verantwortung für das Gemeinwesen zu sensibilisieren, sie für gesellschaftliches Engagement zu motivieren sowie ihnen dafür die nötigen persönlichen und sozialen Kompetenzen zu vermitteln.
Qualität
Das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg e.V. ist nach ISO 9001:2015 zertifiziert. Zentrales Ziel unserer Qualitätsstandards, die einem ständigen Verbesserungsprozess unterliegen, ist die Zufriedenheit unserer Kunden mit dem gesamten Angebot unseres Bildungshauses. Die MitarbeiterInnen des Bildungshauses identifizieren sich sehr stark mit diesen Prozessen und verfolgen kompetent und engagiert eine ständige Verbesserung in ihren Verantwortungsbereichen.