Online Bildungsurlaub: Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag mit Let's Flow
Beschreibung
Bildungsurlaub Wo und Wann Du willst !
Entdecke die Welt des lebenslangen Lernens mit unseren Online Bildungsurlauben! Tauche ein in die Themen Stressbewältigung, Resilienz und Achtsamkeit, ohne an einen festen Ort gebunden zu sein. Mit einer Seminargebühr von nur 499€ bieten wir Dir ein unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis und Du sparst zugleich Zeit und Kosten für An- und Abreise. Unsere erfahrenen psychologischen Trainer*innen begleiten Dich durch interaktive Kurse, die Dein Wissen erweitern und praktische Übungen bieten.
Bei einer Gruppenanmeldung von mindestens 3 Personen kannst Du selbst einen Wunschtermin wählen. Weitere Termine findest Du auf unserer Website!
Unsere Online Bildungsurlaube bieten Dir die perfekte Möglichkeit, in die Themen Stressbewältigung, Resilienz und Achtsamkeit einzutauchen.
In unserem Kurs erwarten Dich nicht nur praktische Methoden, um mit Stress umzugehen und Deine Widerstandsfähigkeit zu stärken, sondern auch die Vorteile eines flexiblen Online-Formats. Ohne Ortsbindung kannst Du ganz entspannt von Montag bis Freitag tagsüber am Kurs teilnehmen und dabei weiterhin Deinem gewohnten Alltag nachgehen.
*Bei einer Gruppenanmeldung von mindestens 3 Personen kannst Du selbst einen Wunschtermin wählen.
Lerne online, wie Du Deinen stressigen (Arbeits-) Alltag besser bewältigen kannst
Dein Seminarinhalt: Gesundheitsförderung im Arbeitsalltag: Regeneration, Schlaf & Stresskompetenzen
Bildungsurlaub für mehr Energie, Resilienz und berufliche Leistungsfähigkeit
Seminarüberblick:
In einer herausfordernden Arbeitswelt sind Regeneration, guter Schlaf und ein bewusster Umgang mit Stress entscheidend für Gesundheit und Leistungsfähigkeit. In diesem Seminar lernst Du, Bewegung und Natur als Ressourcen nutzt, erholsamen Schlaf und Regeneration förderst, Achtsamkeit in den Alltag integrierst und gesunde Routinen entwickelst, die Dich langfristig in Deinem Berufsalltag stärken.
Seminarziele:
- Grundlegendes Verständnis von Gesundheitspsychologie, Salutogenese, Resilienz und den Einflussfaktoren auf körperliche und mentale Gesundheit
- Erkennen von Stress als Gesundheitsrisiko und Entwicklung von Strategien zur Stressbewältigung
- Kennenlernen der Wirkung von Bewegung, Sport und Natur auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit, inklusive alltagsnaher Praxistipps
- Vertieftes Wissen zu gesundem Schlaf, Schlafhygiene und Regeneration sowie Methoden für Mikro-Pausen und Digital Detox
- Auseinandersetzung mit wissenschaftlichen Hintergründen von Achtsamkeit und praktisches Training für mehr innere Balance
- Entwicklung von Selbstfürsorge, Frühwarnsystem und Strategien zur Burnout-Prävention
Anwendung von Coaching-Methoden zur Zielklärung und Motivation sowie Entwicklung einer individuellen Gesundheitsstrategie für den Berufsalltag
Methodik:
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- Interaktive Wissensvermittlung
- Praktische Übungen und interaktive Workshops zur Vertiefung von Gesundheitswissen
- Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
- Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
- Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse
- Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie
Qualifikation der Trainer*innen:
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- Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung
Zielgruppe & Betreuung:
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- Zielgruppe sind alle Interessierten:
- Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
- Kein Vorwissen nötig
- Unternehmen, die Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) vorantreiben
- Individuelle Betreuung bei unterschiedlicher Erfahrungsstufen der Teilnehmenden
- Zielgruppe sind alle Interessierten:
- Alle Let's Flow Seminare können selbstverständlich auch "privat" (also ohne die Genehmigung eines Arbeitgebers) besucht werden. Willkommen sind alle, die sich angesprochen fühlen und weiterbilden möchten.
Weitere Informationen findest Du auf unserer Website. www.letsflow.reisen
Wir freuen uns auf Dich
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Let's Flow GmbH
Unsere Vision
Let‘s Flow ist das erste Unternehmen, das positive Psychologie mit sportlichen Aktivitäten wie Skifahren, Wandern und Yoga verbindet. Wir unterrichten unsere KundInnen in den Techniken der Achtsamkeit, des Stressmanagements und des Flows und lassen sie dann beim Skifahren, Wandern, Mountainbiken, Surfen, Yoga, etc. die Theorie in die Praxis umsetzen. Let’s Flow hat die Vision die Volkskrankheit des 21sten Jahrhunderts zu bekämpfen - STRESS! Durch unsere Kurse leisten wir unseren gesellschaftlichen Beitrag, die Resilienz von Arbeitnehmenden zu steigern und ihr Burnout-Risiko zu senken. Wir helfen Menschen dabei, ein Leben voller Sinn und Glück statt Stress zu gestalten.
Das ist uns wichtig
Bei Let’s Flow legen wir großen Wert auf die empirisch-wissenschaftliche Fundierung unserer Kursinhalte. Alle unsere KursleiterInnen sind ausgebildete PsychologInnen. Unsere Seminare sind nach einer erlebnisorientierte Unterrichtsmethodik gestaltet. Das bedeutet, dass wir nicht einfach nur trockene Theorie unterrichten, sondern diese mit vielen praktischen Elementen, und vor allem auch der aktiven Umsetzung durch die Kombination mit einer sportlichen Aktivität, anreichern.
Mehr über uns:
Wir sind ein junges Unternehmen mit viel Leidenschaft für sowohl gesellschaftliche und psychologische Themen, als auch Sport und Natur. Auf unserer Website erfährst Du alles über uns und unsere Kursangebote. Dort kannst Du herausfinden, wer zum Let's Flow Team gehört und in unserem Blog lesen, welche Ideen und Inhalte uns beschäftigen.