Online-Kurs: Grenzen setzen – Beziehungen gestalten - mehr Souveränität und Durchsetzungskraft im Arbeitsalltag
Worum es geht
Nicht jede Grenze gibt sich klar zu erkennen. Manche Grenzen verlaufen deutlich und werden als „rote Linie“ erlebt, die nicht überschritten werden darf. Andere dagegen sind fließend, situationsabhängig oder in hohem Maße individuell. Gerade im Arbeitsalltag ist es deshalb wichtig, eigene Grenzen wahrzunehmen, Bedürfnisse klar zu erkennen und diese angemessen zu kommunizieren.
In diesem dreitägigen Bildungsurlaub erkunden Sie, wie Sie Ihre inneren und äußeren Grenzen bewusster gestalten können – als lebendige Linie, die schützt, Orientierung gibt und zugleich tragfähige Beziehungen ermöglicht. Sie reflektieren Ihre persönlichen Grenzerfahrungen, analysieren typische Grenzüberschreitungen und Konflikte aus dem beruflichen Alltag und entwickeln Strategien für mehr Selbstbestimmung und professionelle Handlungsfähigkeit.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Selbstwahrnehmung, Kommunikation und Beziehungsgestaltung: Wo werden Grenzen überschritten? Welche Bedürfnisse, Erwartungen oder Rollenunklarheiten stehen dahinter? Wie gelingt es, auch in herausfordernden Situationen klar, wertschätzend und souverän zu bleiben?
Inhalte & Themen
eigene Grenzen im Arbeitsalltag wahrnehmen und reflektieren
innere und äußere Grenzen unterscheiden
typische Grenzüberschreitungen und Grenzkonflikte erkennen
Bedürfnisse, Erwartungen und Rollenklärung im beruflichen Kontext
souverän mit Druck, Widerstand und Konflikten umgehen
Selbstwahrnehmung, Achtsamkeit und innere Klarheit fördern
Strategien für mehr Selbstbestimmung und professionelle Handlungsfähigkeit entwickeln
konkrete Transferideen für den Arbeitsalltag erarbeiten
Seminarziele
ein klares Bewusstsein für die individuellen Grenzen entwickeln
körperliche Signale für Grenzempfinden wahrnehmen und einordnen
ein klares Bewusstsein für die individuellen Grenzen entwickeln
typische Grenzüberschreitungen im Berufsalltag erkennen und verstehen
Fähigkeit stärken, eigene Grenzen klar und wertschätzend zu kommunizieren
individuelle Strategien für ein sicheres und souveränes Auftreten erarbeiten
innere und äußere Grenzen als Gestaltungsraum für mehr Handlungsfreiheit nutzen konkrete Transferideen für den Umgang mit Grenzsituationen im Arbeitsalltag entwickeln
24 Unterrichtsstunden von 09.00 - 16.00 Uhr
Anerkennung als Bildungsurlaub
, Niedersachsen, , Saarland
Berlin, Hamburg, Rheinland-Pfalz, Thüringen
Veranstalter
ASG-Bildungsforum Düsseldorf
"ASG" steht für "Arbeitsgemeinschaft Sozialpädagogik und Gesellschaftsbildung e.V."
Das ASG-Bildungsforum mit Sitz und mehreren Standorten in Düsseldorf ist ein vom Land Nordrhein-Westfalen anerkannter Weiterbildungsanbieter und Träger der freien Jugendhilfe.
Wir sind ein gemeinnütziger Verein und führen im Auftrag des Erzbistums Köln und der Landeshauptstadt Düsseldorf öffentlich zugängliche Kurse der Erwachsenen- und Familienbildung durch. Unsere Arbeit ist zertifiziert nach der Qualitätsnorm DIN EN ISO 9001.
Mit über 3000 Veranstaltungen und mehr als 50.000 Unterrichtsstunden pro Jahr gehört das ASG-Bildungsforum seit mehr als sechs Jahrzehnten zu den traditionsreich etablierten Anbietern gemeinwohlorientierter Weiterbildung in NRW.
Gönnen Sie sich eine Auszeit und lernen Sie eine Sprache.
Unsere Bildungsurlaube für Sprachen
- werden in Kleingruppen von 3 bis max. 8 Teilnehmer*innen durchgeführt. So funktioniert das Lernen optimal. Der/die Dozent*in kann auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen.
- orientieren sich am "Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen" für Sprachen. Der Fokus liegt auf der praktischen Anwendung und Kommunikation.
- finden im ASG-Sprachenzentrum in der Werdener Straße 4 statt, direkt am Oberbilker Markt.
- Die Anbindung an öffentliche Verkehrsmittel ist sehr gut
- übernehmen qualifizierte Dozent*innen, die über langjährige Unterrichtserfahrung verfügen. Sie unterrichten in ihrer Muttersprache.
Interessent*innen mit Vorkenntnissen bitten wir unsere Beratung in Anspruch zu nehmen, damit die Niveaustufe und das Kursformat (Konversation, Auffrischung etc.) für Sie passend sind.
Mehr Informationen sowie Unterlagen für Ihren Arbeitgeber bekommen Sie von uns.
Kontaktieren Sie uns unter der Telefon 0211 1740-319 (Frau Kunze) oder per Mail an [email protected].
Alle Bildungsurlaube des ASG-Bildungsforums finden Sie unter: www.asg-bildungsforum.de/bu
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Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
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Gut zu wissen
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Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von ASG-Bildungsforum Düsseldorf.