Pilates als Kraftquelle für den Berufsalltag
Beschreibung
Mit mehr „Gleichgewicht“ den Herausforderungen in der Gesellschaft begegnen
Um den stetig wachsenden komplexen Anforderungen des Berufsalltag allzeit gerecht zu werden, sind Kraft und Beweglichkeit in Körper und das daraus resultierende intakte Immunsystem immer wichtiger werdende persönliche Voraussetzungen für gesundes Arbeiten in jedem Bereich. Die nach Joseph Pilates benannte Methode des aktiven ganzheitlichen Körpertrainings kräftigt hauptsächlich die tief liegende Skelettmuskulatur, verbessert oder korrigiert die Haltung und stärkt das Körperbewusstsein.
Pilates ist eine sehr effektive Methode zur Gesundheitsprävention und Resilienzförderung, die uns hilft, im beruflichen Alltag in Balance zu bleiben und unsere körperliche Vitalität zu erweitern. Das bewirkt neben einer Vitalisierung und Leistungssteigerung auch eine bessere Entspannungsfähigkeit im beruflichen Alltag und ermöglicht eine zunehmend lockere Bewegungsweise. Pilates hat eine positive Wirkung auf die körperliche Haltung, die im Alltag und auch im Beruf gefordert von Vorteil ist. Somit können krankheitsbedingte Ausfallzeiten von Mitarbeitenden minimiert werden.
Ziel in diesem Seminar ist es die Übungsmöglichkeiten so zu verinnerlichen, dass sie weiter angewandt werden können und auch bei Belastungssituationen im Beruf genutzt werden können. (Z.B. Übungen zur Nackenentspannungen)
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Kursort
Veranstalter
Europäische Akademie für bio-psycho-soziale Gesundheit, Naturtherapien & Kreativitätsförderung EAG
Die Europäische Akademie EAG
Wer wir sind…
Die seit 1982 vom Land NRW staatlich anerkannte Europäische Akademie EAG ist ein gemeinnütziges Bildungswerk in freier Trägerschaft und nach dem Gütesiegelverbund Weiterbildung NRW zertifiziert. Wir bieten mit unserem Seminarhaus am Ufer des Beversee einen Lern-Ort, wo in einem gastlichen Rahmen die Entwicklung der Persönlichkeit und ihrer kreativen Potentiale mit einem gesundheitsbewussten, bewegungsaktiven und ökologisch sensiblen Lebensstil verbunden werden. Unser historisches Haus aus dem Jahre 1886 – gebaut im traditionellen Stil der Region – liegt ca. 50 Autominuten von Köln und Düsseldorf entfernt im Naturpark Bergisch Land. Nach der Arbeit in unseren großen, hellen Seminarräumen oder Outdoor im nahen Wald bieten unsere Gartenanlagen, der See und sein waldreiches Ufer naturnahe Erholungsmöglichkeiten. Unsere hauseigene Küche bereitet für Sie ausschließlich frische vegetarische und auf Wunsch auch vegane Kost mit vier Mahlzeiten am Tag zu. Einige unserer Angebote finden auch extern auf den deutschen Inseln oder in anderen reizvollen naturnahen Häusern statt.
Was finden Sie bei uns?
Menschen, die an Menschen interessiert sind, Wissen suchen, ihre persönlichen und beruflichen Potentiale entfalten wollen und die es lieben, kreativ und in Bezogenheit zu den anderen mit und in der Natur zu lehren und zu lernen. Wir legen Wert auf ein bewegungsaktives, kreatives Lernen in einer lebendigen und wertschätzenden Atmosphäre, stets orientiert an den individuellen Bedürfnissen und Fähigkeiten unserer Seminar-Teilnehmenden.
Unsere Unternehmensphilosophie…
Bildung und Lernen verstehen wir als einen wechselseitigen Prozess auf Augenhöhe. Mit unserem Angebot möchten wir Menschen unterstützen in
- ihrer persönlichen und beruflichen Entwicklung
- der Förderung eines gesundheitsbewussten bewegungsaktiven Lebensstils
- der Sensibilisierung für ökologisches Denken und Handeln und dem Umgang mit natürlichen Ressourcen
- der Mitgestaltung des demokratischen Gemeinwesens, sozialer und gesellschaftlicher Mitverantwortung
Schwerpunkte unserer Angebote…
- Berufliche Kompetenz ( z.B. Kommunikation und Auftreten)
- Persönlichkeitsbildung ( z.B. Stressprävention und Gesundheitsbildung)
- Ökologie und Natur (z.B. Segeltörn Nationalpark Wattenmeer)
- Politik und Gesellschaft (z. B. Städtebesichtigung)