Pilates und mentale Stärke
Worum es geht
In diesem Bildungsurlaub verbinden Sie Pilates mit mentalem Training, Achtsamkeit und bewährten Entspannungsverfahren. Sie stärken Ihre Körperhaltung, verbessern Ihre Beweglichkeit und entwickeln Strategien für einen gelassenen Umgang mit Stress. Ergänzt wird das Seminar durch fundiertes Wissen zu Resilienz, Gesundheitsförderung und den Herausforderungen der modernen Arbeitswelt. Die erlernten Methoden lassen sich einfach in den Berufsalltag integrieren und unterstützen Sie dabei, langfristig gesund, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben.
Kursinhalte:
- Grundlagen des Pilates und der Körperstabilität
- Mentale Stärke und Resilienz
- Stressbewältigung und Achtsamkeit
- Entspannungsverfahren (Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training)
- Gesundheitsförderung und gesundes Arbeiten
- Transfer der Methoden in den Berufsalltag
Anerkennung als Bildungsurlaub
, Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Niedersachsen, , Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Kursort
Veranstalter
Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation
Ihr Spezialist für Lebensbalance Die eigene Lebensbalance zu finden erfordert die Fähigkeit in unglücklichen und schweren Situationen diese zu bewältigen. Dazu muss jeder Mensch ein individuelles Repertoire an Lösungsstrategien entwickeln.
B.I.E.K. arbeitet mit unterschiedlichen anerkannten Konzepten für Sie in den Bereichen: Ausbildung - Prävention - Coaching
Wir haben uns zur Aufgabe gemacht, Menschen zu ihrem ganz persönlichen Glück, zu ihrem Lebenssinn, zu Erfüllung und Erfolg zu begleiten. Dies geschieht in einer Atmosphäre von tiefer Offenheit, Integrität und ehrlicher Begegnung auf Augenhöhe.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Bergsträsser Institut für ganzheitliche Entspannung und Kommunikation.