Plöner See - Erfolgreich durchatmen: Die Kraft der Atmung zum Stressabbau und Selbstregulation in der Arbeitswelt.

Erfahren Sie mehr über die Auswirkungen von Stress im beruflichen Umfeld und wie Sie durch gezielte Atemtechniken Ihre Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern können. Entdecken Sie die Rolle der Atmung als Werkzeug zur Stressbewältigung und lernen Sie Interventionstechniken zur Integration in Ihren Arbeitsalltag kennen.

Erfahren Sie, warum Entspannung und Meditation im heutigen arbeitsintensiven Umfeld so wichtig sind, und erkunden Sie die grundlegenden Prinzipien der Meditation zur Stressbewältigung. 

Entdecken Sie, wie Sie Entspannung und Meditation effektiv in Ihren Arbeitsalltag integrieren können, um Ihre Stressprävention zu stärken.

Tauchen Sie ein in das MRE^® Multisynästhetisches Relaxamentum Entspannungsverfahren und erfahren Sie, wie Sie Emotionen auffangen und Ihre Sensitivität erweitern können, um besser mit Stress im Beruf umzugehen. Entdecken Sie auch die Kraft des Vitalitätsyogas zur Steigerung von Energie und Leistungsfähigkeit und lernen Sie Techniken zur Integration in Ihren Arbeitsalltag kennen.