Plöner See - Gesund in der Arbeitswelt 4.0. Im Gleichgewicht durch agiles Stressmanagement mit der Natur.
Beschreibung
Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation der beiden Partner-Bildungswerke Forum Unna und Forum Gesundheit durchgeführt.
Die Arbeitswelt 4.0 stellt uns vor neue Herausforderungen: Schnelllebige Prozesse, digitale Stressoren und ständige Veränderungen prägen den Berufsalltag. In diesem Bildungsurlaub lernen wir, wie wir durch agiles Stressmanagement und die Kraft der Natur unsere Resilienz stärken und im Gleichgewicht bleiben können. Mit einer Kombination aus wissenschaftlich fundierten Methoden, Entspannungstechniken wie Autogenem Training und naturbasierten Ansätzen schaffen wir die Grundlage für mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit im Beruf.
Gemeinsam erarbeiten wir, wie wir Stressoren erkennen und durch achtsame Techniken wie Qigong, Waldbaden und Autogenes Training bewältigen können. Neben der praktischen Anwendung dieser Methoden reflektieren wir, wie die Prinzipien der VUKA-Welt (Volatilität, Unsicherheit, Komplexität, Ambiguität) den Arbeitsalltag beeinflussen und wie wir mit einem resilienten Mindset darauf reagieren können. Ziel ist es, die erlernten Inhalte nachhaltig in den Berufsalltag zu integrieren und die persönliche Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit zu steigern.
Im Fokus stehen die Grundlagen des agilen Stressmanagements und die Integration von naturbasierten Resilienzstrategien in den Berufsalltag. Wir beschäftigen uns mit den Herausforderungen der Arbeitswelt 4.0, der Bedeutung von Achtsamkeit und der praktischen Anwendung von Entspannungstechniken. Ergänzt wird dies durch Reflexionen und Transferübungen, die den direkten Bezug zum beruflichen Kontext herstellen.
Themenschwerpunkte:
Einführung in agiles Stressmanagement und die Herausforderungen der Arbeitswelt 4.0.
Stressbewältigung durch Naturerleben und Autogenes Training.
Umgang mit Komplexität – Strategien und Techniken zur Stressreduktion.
Achtsamkeit und Biophilia-Effekt – Ressourcenaktivierung durch die Natur.
Entwicklung individueller Strategien und Rückfallprävention für den Berufsalltag.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
FORUM Gesundheit
Das FORUM Gesundheit ist eine Bildungseinrichtung des FORUM(s) für Politik, Wirtschaft und internationale Begegnung e.V., ein gemeinnütziger Verein mit Sitz in Unna, der dem Deutschen Paritätischen Wohlfahrtsverband (DPWV) angeschlossen ist. Verantwortlich für das Bildungsurlaubsprogramm ist das FORUM Gesundheit, staatlich anerkannte Weiterbildungseinrichtung der beruflichen Bildung.
Unser Schwerpunkt bei den Bildungsurlauben liegt auf die Stressprävention und Burnout-Prophylaxe. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit, Resilienz, Motivation, Konzentration, Zufriedenheit und das allgemeine Wohlbefinden unserer Teilnehmer*innen am Arbeitsplatz nachhaltig zu stärken.
Unsere Angebote richten sich an Berufstätige, die ihre Gesundheit aktiv fördern und ihre persönlichen sowie beruflichen Ressourcen gezielt ausbauen möchten. Durch praxisnahe Methoden und aktuelle Inhalte unterstützen wir unsere Teilnehmer*innen dabei, ihr Verhaltensrepertoire zu erweitern, ihre Handlungskompetenzen zu stärken und ihre Arbeitsfähigkeit langfristig zu sichern.
Wir schaffen eine wertschätzende und professionelle Lernatmosphäre, in der die individuelle Entwicklung im Mittelpunkt steht und die Freude am Lernen gefördert wird. Unser Anspruch ist es, nachhaltige Impulse für die persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu geben.
In Zusammenarbeit mit dem Partner-Bildungswerk FORUM UNNA bieten wir Ihnen spannende Bildungsurlaube (auch Bildungszeit genannt) für Ihre berufliche und persönliche Weiterentwicklung an.
Wichtiger Hinweis: Ab 2025 werden unsere Bildungsurlaube nur noch auf der Homepage des Forum Unnas veröffentlicht. Sie werden direkt auf die Homepage von unserem Partner-Bildungsurlaub weitergeleitet. Die Beratung der Bildungsurlaube und Bearbeitung Ihrer Anmeldung wird durch das Team des Forum Unnas durchgeführt. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldungen!