Positive Psychologie im Alltag
Worum es geht
Die Positive Psychologie ist ein Bereich der Psychologie, der sich in Theorie und Forschung damit befasst, was das Leben lebenswert macht. Die Positive Psychologie zielt darauf ab, die Stärken und positiven Eigenschaften von Individuen zu stärken und die Fähigkeit der Resilienz zu steigern. Die Positive Psychologie bietet verschiedene Ansätze an, das Wohlbefinden und Glückserleben zu fördern, die persönlichen Ressourcen zu erweitern, eigene Stärken zu erkennen und einzusetzen und somit beruflich erfolgreich zu sein und mehr Glück im Alltag zu empfinden.
Tag 1: Einführung in die Positive Psychologie
Überblick über die Grundlagen
Definition und Bedeutung von Wohlbefinden, Glück und positiven Emotionen
Tag 2: Stärken
Identifizierung und Stärkung individueller Stärken und positiver Eigenschaften
Die 24 VIA Stärken
Die drei Faktoren der VIA-Stärken
Signaturstärken und der VIA-Test
Tag 3: Achtsamkeit und Aufmerksamkeit
Was ist Achtsamkeit und wie kann ich sie aktiv umsetzen
Meditationen
Tag 4: Glück und Emotionen
Wohlfühlglück und Werteglück
Welche Werte sind mir persönlich wichtig
Emotionen und positive Emotionen besser erkennen
Tag 5: Grundbedürfnisse und Motivation
Die Selbstbestimmungstheorie
Motivation bei mir selbst und anderen
Psychische Grundbedürfnisse
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS Datteln
Die Volkshochschule im Dorfschultenhof als Einrichtung der Stadt Datteln und Mitglied im Landesverband der Volkshochschulen von Nordrhein-Westfalen e. V. bietet ein umfangreiches und vielseitiges Kurs- und Seminarprogramm für Bildungshungrige ab 16 Jahren und das zu erschwinglichen Preisen! Sie finden das gesamte Kursangebot in unserem Programmheft, das einmal jährlich am Ende der Sommerferien erscheint und an verschiedenen Stellen im gesamten Stadtgebiet ausliegt. Auswärtigen Interessenten schicken wir gerne ein Heft zu (Bestellung unter 02363/107-
412). Unsere Kurse finden Sie auch unter www.vhs-datteln.de, wo Sie die Möglichkeit haben, sich direkt online anzumelden.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Datteln.