Power für die Birne – Natürlich geistig fitter!
Beschreibung
Geistige Fitness bedeutet mehr Lebensqualität und Erfolg. Dies gilt im beruflichen und privaten Alltag sowie im Sport. Ob man schnell denkt oder nicht, vergesslich ist oder hoch konzentriert, das hängt nur zum Teil von den Genen ab.
Zahlreiche internationale Studien belegen, dass die geistige Leistungsfähigkeit mit einem
- gezielten Gehirntraining,
- einem abgestimmten Ernährungsverhalten und
- gesunder Bewegung
nachhaltig stabilisiert und signifikant verbessert werden kann. Eine optimale Wirkung lässt sich durch die Kombination der drei Bereiche erzielen. Genau das ist der rote Faden in dieser Bildungszeit. Das Mentale AktivierungsTraining (MAT) wirkt hier mit einfach durchzuführenden evaluierten Übungen in nur kurzer Zeit besonders effizient und kommt zur Anwendung. Vorhandene geistige Potentiale können besser genutzt werden und die Maßnahmen können helfen, verlorene Potentiale z.B. nach Erkrankung zurückzugewinnen.
Wer sich um seine geistige Fitness kümmert und seine kognitiven Fähigkeiten stärkt, erlangt ein höheres Selbstvertrauen, mehr Gelassenheit und gesundheitliche Vorteile.
Was erwartet sie in dieser Bildungszeit?
- Lernen Sie, wie Sie für sich beste Voraussetzungen schaffen, damit Sie sich besser konzentrieren können, Informationen mit Ihrem Gehirn leichter aufnehmen und schneller verarbeiten können um sich u.a. vor den negativen Folgen von Stress besser zu schützen.
- Es werden natürliche Wege und individuelle Möglichkeiten aufgezeigt und ausprobiert, wie Sie Ihre geistige Fitness aktiv fördern: mit einem gezielten Gehirntraining, leichter täglicher Bewegung an frischer Luft und einem abgestimmten Ernährungsverhalten.
Lernziele:
- Geistige Fitness aktiv fördern und kognitive Fähigkeiten stärken für ein mehr an Lebensqualität, Selbstvertrauen und Erfolg im Beruf, im Alltag und beim Sport
- Beste Voraussetzungen schaffen, um sich besser konzentrieren zu können, um mit dem Gehirn Informationen leichter aufnehmen und schneller verarbeiten zu können und um sich vor den negativen Folgen von Stress besser zu schützen
- Vorhandene mentale Leistungspotentiale besser nutzen und verlorene Potentiale nach Erkrankung wiedergewinnen
- Es werden individuelle Wege und Möglichkeiten aufgezeigt, sich auf wissenschaftlich fundierter Basis geistig fit zu halten: mit einfach durchzuführenden evaluierten Übungen der Mentalen Aktivierung (MAT) in Kombination mit Bewegung und einem abgestimmten Ernährungsverhalten
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Bildungshaus Zeppelin & Steinberg e.V.
Bildungszentrum und Tagungshaus
Das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg ist als Heimvolkshochschule eine nach dem Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetz anerkannte und gemeinnützige Einrichtung der Erwachsenen- und Weiterbildung.
Heimvolkshochschulen wie das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg sind Bildungsanbieter und Tagungs- und Seminarzentrum zugleich.
Wir verfügen über 80 modern eingerichtete Gästezimmer mit insgesamt 133 Betten und acht nach aktuellem Standard eingerichtete Seminarräume, in denen bis zu 200 Personen tagen können.
Das Speisenangebot unserer Küche ist vielfältig und auf die Anforderungen einer modernen und gesunden Ernährungsweise abgestimmt.
Unser Programm
Als Bildungsanbieter liegen unsere Schwerpunkte in den Bereichen Sozial-, Schlüssel- und Problemlösungskompetenzen, Erwerb von Führungskompetenz sowie im Bereich der Berufs- und Arbeitspädagogik. Zu unseren Zielgruppen zählen u. a. Ausbilderinnen und Ausbilder in der öffentlichen Verwaltung, Meisterkandidatinnen und -kandidaten aus der Agrar- und Forstwirtschaft, Auszubildende aus großen Industrieunternehmen, Verwaltungen und der Haus- und Landwirtschaft, Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmer in der Landwirtschaft sowie Studierende.
Höhepunkt ist einmal im Jahr die Goslarer SommerAkademie mit ihrem vielfältigen Bildungsangebot im künstlerischen und kreativen Bereich.
Das Bildungshaus ist ein ‚Knotenpunkt’ im Netzwerk der Erwachsenen- und Weiterbildung und des Lebenslangen Lernens in Niedersachsen.
Unsere Ziele
Übergreifende Ziele der Heimvolkshochschulpädagogik sind bis heute, die Seminarteilnehmenden für ihre Verantwortung für das Gemeinwesen zu sensibilisieren, sie für gesellschaftliches Engagement zu motivieren sowie ihnen dafür die nötigen persönlichen und sozialen Kompetenzen zu vermitteln.
Qualität
Das Bildungshaus Zeppelin & Steinberg e.V. ist nach ISO 9001:2015 zertifiziert. Zentrales Ziel unserer Qualitätsstandards, die einem ständigen Verbesserungsprozess unterliegen, ist die Zufriedenheit unserer Kunden mit dem gesamten Angebot unseres Bildungshauses. Die MitarbeiterInnen des Bildungshauses identifizieren sich sehr stark mit diesen Prozessen und verfolgen kompetent und engagiert eine ständige Verbesserung in ihren Verantwortungsbereichen.