Qi Gong und Stressreduktion

Der Arbeitsalltag ist häufig fordernd und belastend. In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie Methoden zur besseren Körper- und Selbstwahrnehmung, die zu mehr Ausgeglichenheit und Ruhe im beruflichen sowie privaten Alltag führen können. Mit Hilfe der Übung des Wudang Qi Gongs lernen Sie mit Stresssituationen besser umzugehen und Anspannungen zu verringern, sodass Sie mit neuer Kraft Ihren Herausforderungen des Arbeitslebens begegnen können. 

Bitte mitbringen: Dicke Socken sowie bequeme Kleidung.