Qi Gong

Qi Gong ist eine der fünf Säulen der chinesischen Medizin. In diesem Bildungsurlaub beschäftigen wir uns mit der ersten, der körperlichen Ebene. Auf dieser Ebene versuchen wir, die Bewegung und den Atem sanft zusammenzuführen. Das führt dazu, dass der Mensch ruhiger und gelassener wird. Sie werden stressresistenter und eventuell können Sie auch die eine oder andere Krankheit besser verarbeiten. Sie nehmen Umweltreize anders wahr. Auf der emotionalen Ebene erzeugt Qi Gong eine Stabilität, die vergleichbar ist mit dem buddhistischen „Gleichmut“. Auch wenn Sie dies sicher noch nicht in der ersten Woche erreichen können, stellt sich doch bei kontinuierlichem Üben ein, dass Sie weniger Ärger, Hass oder Gier verspüren. Es werden nicht mehr die großen emotionalen Wellen sein, die Sie treffen, sondern die Wellen werden immer feiner, immer kleiner, und Sie werden immer besser und früher darauf reagieren können. Dieser Bildungsurlaub dient Ihnen zum Einstieg und zum Kennenlernen des Qi Gong. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, lediglich die Bereitschaft, sich einzulassen.