Qigong am Arbeitsplatz 2.0 (Ausbildung Qigong-Lotse 2.0) Am See Flecken Zechlin

Eine Woche Zeit für Bildung, 
Zeit die Seele baumeln zu lassen...

 

Raus aus der Stadt und aus dem Hamsterrad, sich weiterbilden, entschleunigen und Kraft in der Natur tanken. Dies alles bietet die Woche in dem wundervollen brandenburgischen Flecken Zechlin. Ca. 90 km nördlich von Berlin liegt das Haus Elsenhöhe, welches mit seinen Appartements direkt am See gelegen einen natürlichen Charme, sowie Ruhe und Idylle ausstrahlt.

Gemeinsam in der Gruppe lernst Du die natürlichen, harmonischen und ausgleichenden Bewegungen des Qigong und deren positiven Wirkungen kennen. Die herzliche, vertrauensvolle und empathische Anleitung des Dozenten, sowie das wundervolle Ambiente der Elsenhöhe, dem eigenen Seezugang mit Steg und die Ausflüge in der herrlichen Umgebung, lassen dich sanft in die Welt des Qigong eintauchen…!

Diese Erfahrungen kannst du, wenn du Gefallen daran gefunden hast, als „Qigong Lotse 2.0“, an deine Kolleg*innen weitergeben.

Durch das harmonisch abgestimmte Programm, den Wechsel zwischen Wissensvermittlung, Qigong Praxis, sowie Freizeit verfliegt die Zeit wie im Fluge und man kommt entspannt, erholt, gestärkt und mit Wissen zurück in den Arbeitsalltag. Somit ist diese Qigong-Woche zum einen ein wunderbares praktisches Beispiel für Work-Life-Balance, zum anderen entsteht, ein mittelbarer beruflicher Mehrwert!

 

Ziele

Die Bildungswoche Qigong Lotse 2.0 dient als Bildungszeit zur beruflichen Weiterbildung und Erholung...

Die weiterführende Ausbildung richtet sich an Angestellte, die bereits die Grundausbildung zum „Qigong-Lotsen 1.0“ oder zum „Qigong- und Ergonomie-Lotsen 1.0“ absolviert haben und ihre Kompetenzen in der betrieblichen Gesundheitsförderung erweitern und vertiefen möchten. Oder auch an Fortgeschrittene Qigong Übende. Ziel ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, Qigong-Angebote im Unternehmen eigenständig zu planen, anzuleiten und nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren.

Neben der Vertiefung bestehender Kenntnisse werden neue Qigong-Methoden, erweiterte didaktische Fähigkeiten sowie Konzepte zur Gesundheitsförderung im Unternehmen vermittelt. Die Teilnehmenden lernen, zielgruppenspezifische Übungsprogramme für unterschiedliche Arbeitsplatzanforderungen zu entwickeln und kurze Qigong Bewegungs- Einheiten (Sets) als Aktive Pausen und Ausgleichsübungen professionell anzuleiten. Die TN bekommen ein ausführliches Handout mit Übungen und Theorie als PDF.

Zwischendurch gibt es genug Zeit für Wanderungen, Ausflüge und sonstige Freizeit-Aktivitäten…!
 

Zielgruppe:

Qigong Erfahrene Arbeitnehmer und Selbstständige, mit Interesse an Qigong und Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz. Gestresste, Angespannte und Ruhesuchende...! Keine Qigong Anfänger!

 

Zeitlicher Ablaufplan der Woche:

Die Bildungsurlaubswoche umfaßt über 30 Std. Unterricht. Diese sind auf 5 Tage á 6 Std. unterricht am Tag verteilt. Die meisten Einheiten werden vormittags ab ca. 8 Uhr stattfinden und beinhalten Praxis und Theorie. Da wir bei schönem Wetter auch Draußen üben, würden wir die Kursstunden, je nach Wetter und Jahreszeit, terminlich an die äußeren Gegebenheiten anpassen. Somit haben wir zum Einen einen perfekten Wechsel zwischen Praxis und Theorie, als auch zum Anderen einen Wechsel zwischen Drinnen und Draußen. Für Ausflüge und Freizeit haben wir somit noch 5 Stunden am Tag, um sich zu erholen und Kraft zu tanken.
Ideale Worklife Balance… Die Praxisstunden finden je nach Wetter am Steg, im Wasser,auf dem Beachvolleyball Feld oder im Kursraum statt. Theorie im Seminarraum oder auf der Terasse in der Sonne.

 

Kursort 

Das Haus Elsenhöhe in Flecken Zechlin ist ein traditionelles Feriendomizil in der Rheinsberger Seenkette. Anfang des vergangenen Jahrhunderts entwickelte sich das kleine Landhotel zu einem beliebten Ausflugsziel. Später wurde das Haus an die UFA in Babelsberg verpachtet und blieb Mitarbeitern und Schauspielern vorbehalten.
Haus und Anlage sind nach 10-jährigem Leerstand grundlegend saniert worden. Die Ferienwohnungen sind komfortabel und gemütlich. Alles wirkt wie ein gewachsenes Ensemble und der Charme vergangener Jahre lebt wieder auf. Eingebettet in die ursprüngliche Natur der märkischen Seen, Wälder und Heide-Landschaften bietet Haus Elsenhöhe seinen Gästen wieder eine harmonische Kulisse für ruhige und entspannte Stunden.

Mögliche Freizeit Aktivitäten:

Radtouren, Wanderungen, Sauna, schwimmen, grillen, Fahrräder ausleihen, eine Bootsfahrt, gemeinsames Pizza backen im Pizzaofen, Essen gehen, Fisch-Räucherei. Evtl. Ausflug und Führung in Rheinsberg…