Qigong am Arbeitsplatz 2.0 (Qigong-Lotse) Rügen 2.0

Eine Woche Zeit für Bildung,
Zeit die Seele baumeln zu lassen...
Raus aus der Stadt und aus dem Hamsterrad, sich weiterbilden, entschleunigen und Kraft in der Natur tanken. Dies alles bietet die Bildungsurlaubs-Woche in den wundervollen Häusern in Wiek auf Rügen direkt am Bodden, welche natürlichen Charme sowie Ruhe und Idylle ausstrahlen.

In dieser Woche wird meine 15-jährige Erfahrung als Ergonomie-Experte im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagement mit meiner 20jährigen Erfahrung als Qigong Lehrer vereint

Gemeinsam in der Gruppe lernst du du wichtige Grundlagen von Bewegung und Stress aber auch die natürlichen, harmonischen und ausgleichenden Bewegungen des Qigong und deren positiven Wirkungen kennen. Die herzliche, vertrauensvolle und empathische Anleitung des Dozenten, sowie das wundervolle Ambiente Strandhäuser auf Rügen, mit Blick auf den Bodden und Hiddensee und die Ausflüge ans Meer in der herrlichen Umgebung, lassen dich sanft in die Welt des Qigong eintauchen…!

Diese Erfahrungen kannst du, wenn du Gefallen daran gefunden hast, als „Qigong-Lotse 2.0 “, an deine Kolleg*innen als kleine Minipausen oder Aktive Bewegungspausen weitergeben.

Durch das harmonisch abgestimmte Programm, den Wechsel zwischen Wissensvermittlung und Qigong- Praxis, sowie Freizeit verfliegt die Zeit wie im Fluge und man kommt entspannt, erholt, gestärkt und mit Wissen zurück in den Arbeitsalltag.

Somit ist diese Qigong-Woche zum einen ein wunderbares praktisches Beispiel für Work-Life-Balance, zum anderen entsteht ein mittelbarer beruflicher Mehrwert!


Ziele

Die Bildungswoche Qigong Lotse 2.0 dient als Bildungszeit zur beruflichen Weiterbildung und Erholung…

Die weiterführende Ausbildung richtet sich an Angestellte, die bereits die Grundausbildung zum „Qigong-Lotsen 1.0“ oder zum „Qigong- und Ergonomie-Lotsen 1.0“ absolviert haben und ihre Kompetenzen in der betrieblichen Gesundheitsförderung erweitern und vertiefen möchten. Oder auch an Fortgeschrittene Qigong Übende. Ziel ist es, die Teilnehmenden zu befähigen, Qigong-Angebote im Unternehmen eigenständig zu planen, anzuleiten und nachhaltig in den Arbeitsalltag zu integrieren.
 

Neben der Vertiefung bestehender Kenntnisse werden neue Qigong-Methoden, erweiterte didaktische Fähigkeiten sowie Konzepte zur Gesundheitsförderung im Unternehmen vermittelt. Die Teilnehmenden lernen, zielgruppenspezifische Übungsprogramme für unterschiedliche Arbeitsplatzanforderungen zu entwickeln und kurze Qigong Bewegungs- Einheiten (Sets) als Aktive Pausen und Ausgleichsübungen professionell anzuleiten. Die TN bekommen ein ausführliches Handout mit Übungen und Theorie als PDF.

Zwischendurch gibt es genug Zeit für Wanderungen, Ausflüge und sonstige Freizeit-Aktivitäten…!
 

Zielgruppe:

Qigong-Erfahrene Arbeitnehmer und Selbstständige, mit Interesse an Qigong und Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz. Gestresste, Angespannte und Ruhesuchende...! Keine Qigong Anfänger!
 

Zeitlicher Ablaufplan der Woche:

Die Bildungsurlaubswoche umfaßt über 30 Std. Unterricht. Diese sind auf 5 Tage á 6 Std. unterricht am Tag verteilt. Die meisten Einheiten werden vormittags ab ca. 8 Uhr stattfinden und beinhalten Praxis und Theorie. Da wir bei schönem Wetter auch Draußen üben, würden wir die Kursstunden, je nach Wetter und Jahreszeit, terminlich an die äußeren Gegebenheiten anpassen. Somit haben wir zum Einen einen perfekten Wechsel zwischen Praxis und Theorie, als auch zum Anderen einen Wechsel zwischen Drinnen und Draußen. Für Ausflüge und Freizeit haben wir somit noch 5 Stunden am Tag, um sich zu erholen und Kraft zu tanken.

Ideale Worklife Balance… Die Praxisstunden finden je nach Wetter am Boden, am Meer oder im Kursraum statt. Die Theoriestunden im Seminarraum oder auf der Terasse in der Sonne.
 

Mögliche Freizeit-Aktivitäten:

Schwimmen, Surfen Kite-Surfen, Fahrräder ausleihen, wandern, Beachvolleyball, eine Bootsfahrt, gemeinsames grillen, Essen gehen, angeln, Fisch-Räucherei, Kreidefelsen, Binz, Cap Arkona, die Schaabe, Sonnenuntergang am Meer, oder ein Ausflug nach Hiddensee mit Qigong am Strand…

Das Strandhaus Wiek auf Rügen 

8 Ferienwohnungen mit Balkon oder Terrasse und Blick auf den Bodden und Hiddensee

In unseren im ökologisch skandinavischen Holzbaustil erbauten Ferienhäusern, finden Sie liebevoll eingerichtete 50-55 qm große Ferienwohnungen mit Balkon oder Terrasse. Von Ihrem Balkon oder Terrasse genießen Sie den Blick aufs Wasser, in unseren rund 600 qm großen Garten und zur Insel Hiddensee. Nur unser Naturgarten trennt Sie von einem Sprung ins erfrischende Ostseewasser.