Qigong am Arbeitsplatz (Ausbildung Qigong-Lotse)

Eine Woche Zeit für Bildung, Zeit die Seele baumeln zu lassen...

Raus aus der Stadt und aus dem Hamsterrad, sich weiterbilden, sich entschleunigen und Kraft in der Natur tanken. Dies alles bietet die Woche in dem wundervollen brandenburgischen Flecken Zechlin. Ca. 90 km nördlich von Berlin liegt das Haus Elsenhöhe, welches mit seinen Appartements direkt am See gelegen einen natürlichen Charme sowie Ruhe und Idylle ausstrahlt. 

Bewegungsmangel, Reizüberflutung, Stress und einseitige Belastungen auf der Arbeit führen körperlich zu Verspannungen im Rücken, Schmerzen im Schulter- Nacken-Bereich, Probleme mit den Hand- und Ellenbogen-Gelenken. Hinzu kommen auf Dauer mangelnde Entspannungsfähigkeit, fehlende Resilienz, Unkonzentriertheit, und Schlafproblemen. Hier können die fast schon heilsamen Qigong Übungen als Ausgleich wunderbar helfen.

Gemeinsam in der Gruppe lernst Du die natürlichen, harmonischen und ausgleichenden Bewegungen des Qigong und deren positiven Wirkungen kennen. Die herzliche, vertrauensvolle und empathische Anleitung des Dozenten, sowie das wundervolle Ambiente der Elsenhöhe, dem eigenen Seezugang mit Steg und die Ausflüge in der herrlichen Umgebung, lassen dich sanft in die Welt des Qigong eintauchen…! 

Diese Erfahrungen kannst Du, wenn Du Gefallen daran gefunden hast, als „Qigong Lotse“, an Deine Kolleg*innen weitergeben.

Durch das harmonisch abgestimmte Programm, den Wechsel zwischen Wissens-vermittlung, Qigong Praxis, sowie Freizeit verfliegt die Zeit wie im Fluge und man kommt entspannt, erholt, gestärkt und mit Wissen zurück in den Arbeits-Alltag. 

Somit ist diese Qigong-Woche zum einen ein wunderbares praktisches Beispiel für Work-Life-Balance, zum anderen entsteht vor allem, ein mittelbarer beruflicher Mehrwert!

Ziele

Die Bildungswoche dient als Bildungszeit zur beruflichen Weiterbildung und Erholung...

Die Ausbildung interessierter Mitarbeiter zum „Qigong-Lotsen“ wird bereits von einigen Unternehmen genutzt. Mitarbeiter des eigenen Unternehmens werden auf freiwilliger Basis durch diese Ausbildung in die Lage versetzt, das erlernte Wissen und die Praktischen Qigong Übungen als Ausgleichsübungen an Kollegen und Kolleginnen ihrer Abteilung weiterzugeben. Die Teilnehmer*innen erlernen während der Ausbildung das selbständige Anleiten und unterrichten von kleinen Qigong Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz. Mit Hilfe weiterer Qigong Übungen können die Teilnehmer*innen anschließend, wenn Sie möchten und Gefallen daran gefunden haben, auf der Arbeit, mit den Kollegen und Kolleginnen, Aktive Pausen und Minipausen durchführen. Diese Bildungswoche dient als Weiterqualifizierung und als Weiterbildung. Die TN bekommen ein ausführliches Handout mit Übungen und Theorie als PDF.

Zwischendurch gibt es genug Zeit für Wanderungen, Ausflüge und sonstige Freizeit-Aktivitäten…!

Zielgruppe:

Arbeitnehmer und Selbständige, mit Interesse an Qigong und Ausgleichsübungen am Arbeitsplatz.

Gestresste, Angespannte und Ruhe-Suchende...! Auch Qigong Anfänger!

Mögliche Freizeit Aktivitäten

Radtouren, Wanderungen, Sauna, schwimmen, grillen, Fahrräder ausleihen, eine Bootsfahrt, Gemeinsames Pizza backen im Pizzaofen, Essen gehen, Fisch-Räucherei. Evtl. Ausflug und Führung in Rheinsberg...

In Flecken Zechlin gibt es einen Edeka Supermarkt, Sparkassen Bankautomat, eine Bäckerei, eine Touristen-Info sowie ein Fisch-Restaurant

Kursort 

Das Haus Elsenhöhe in Flecken Zechlin ist ein traditionelles Feriendomizil in der Rheinsberger Seenkette. Anfang des vergangenen Jahrhunderts entwickelte sich das kleine Landhotel zu einem beliebten Ausflugsziel. Später wurde das Haus an die UFA in Babelsberg verpachtet und blieb Mitarbeitern und Schauspielern vorbehalten.

Haus und Anlage sind nach 10-jährigem Leerstand grundlegend saniert worden. Die Ferienwohnungen sind komfortabel und gemütlich. Alles wirkt wie ein gewachsenes Ensemble und der Charme vergangener Jahre lebt wieder auf.

Eingebettet in die ursprüngliche Natur der märkischen Seen, Wälder und Heide-Landschaften bietet Haus Elsenhöhe seinen Gästen wieder eine harmonische Kulisse für ruhige und entspannte Stunden.

Kurs-Kosten-Rückerstattung

Da diese Woche bei den gesetzlichen Krankenkassen auch als Präventionskurs anerkannt ist, können die Seminarkosten rückerstattet werden. Je nach Krankenkasse, bekommt man zwischen 75 und 170 Euro nach Beendigung der Woche mit Einreichung der Teilnahme Bescheinigung rückerstattet.