Qigong Yangsheng - Bildungsurlaub im Harz zur Stressbewältigung für den Berufsalltag

Mit Übernachtung
Mo. 16.03. – Fr. 20.03.2026
Elbingerode
Max. 10 Gruppengröße
445 € Gebühr
Veranstalter: Freies Bildungswerk Bochum
997 Bildungsurlaube insgesamt117 aktuelle Starttermine

Beschreibung

Qigong ist der aktive Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und eignet sich zur Stärkung von Geist und Körper, zur Stressbewältigung und zur Vorbeugung vor Krankheiten.

In dieser Woche lernen wir die Übungsmethode „15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong” kennen. Sie kräftigt den Körper und bringt die Gedanken zur Ruhe. Durch diese sanften Übungen, in Ruhe und Bewegung, kann die Stabilität des eigenen Körpers verbessert und die Konzentrationsfähigkeit gefördert werden. Ein Hauptthema dieses Kurses wird sein, Standfestigkeit zu trainieren, einen guten und eigenen Stand - auch im Alltag - zu finden. Dazu werden wir mit leichten Übungen aus dem Coaching unsere aktuelle Situation bewusster wahrnehmen, gewinnen neue Handlungsspielräume und finden Stabilität für unseren Arbeitsalltag: mehr Elan, Optimismus und Freude. Die Übungen können im Anschluss an das Seminar von den Teilnehmenden eigenständig in den Alltag integriert werden.

Ziele: Sie lernen

  • eine effektive Entspannungsmethode selbstständig auszuführen, die einfach in den Alltag zu integrieren ist
  • die Aktivierung der Selbstheilungskräfte
  • eine bessere Körperwahrnehmung, um Verspannungen rechtzeitig zu erkennen und entgegenzuwirken
  • Stressfaktoren rechtzeitig wahrzunehmen und diese zu bewältigen
  • Konditionierung der physischen und psychischen Stabilität für bessere Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress

Sie üben ganzheitlich, d.h. physisch und mental, angemessen Ihrer Konstitution und ohne große Aufwendungen.

Der Seminarort im Harz, am Fuße de Brockens, bietet einen perfekten Ort für das Qigong-Seminar, für Entspannung und Erholung.

Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Kosten für Übernachtung und Vollpension (zu zahlen im Seminarhaus):
im EZ: 575,00; im DZ: 555,00 p.P. Ein EZ ist für Sie reserviert.
An- und Abreise sind selbtständig zu organisieren.
Anreise Sonntag bis 17:00 Uhr, Abendessen
Abreise Freitag nach dem Seminar

Hinweis zum Preis

Die Zusatzkosten für Unterkunft und Verpflegung entnehmen Sie bitte unserer Webseite!

Anerkennung als Bildungsurlaub

Liegt vor für
Nordrhein-Westfalen*
Saarland

* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.

Kursort

Der Bildungsurlaub findet statt in Elbingerode, Harzer Hospitality - Schicht im Schacht

Veranstalter

logo Freies Bildungswerk Bochum

Freies Bildungswerk Bochum

997 Bildungsurlaube insgesamt117 aktuelle Starttermine

Kennen Sie das Freie Bildungswerk schon?

Wenn nicht, stöbern Sie doch einmal auf unserer Webseite: www.fbw-bochum.de

Vielleicht trifft eines der Angebote ja genau das, wonach sie schon lange suchen.

Über uns

Das Freie Bildungswerk besteht bereits seit 40 Jahren. Es wurde aus dem Wunsch heraus gegründet, zukunftsgewandte Impulse in verschiedenen Feldern der Erwachsenenbildung wirken zu lassen. Eine Gruppe von Menschen suchte visionär und mutig neue Wege im Miteinander des Arbeits- und sozialen Lebens und des Umgangs mit Geld. So entstand neben großen Institutionen – wie z.B. der GLS Bank, den Waldorfschulen und dem Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke – das Freie Bildungswerk, das sich mit stetig wachsendem Zuspruch heute im Kulturhaus OSKAR, in unmittelbarer Nachbarschaft zum Schauspielhaus, präsentiert.

Unser Programm

Wir bieten Kurse, Seminare, Bildungsurlaube und Fortbildungen in verschiedenen Lebensgebieten und Berufsfeldern an und verstehen uns als einen Ort des lebendigen Austauschs und Lernens. Dabei stehen das Interesse am Menschen und das oft noch zu entdeckende individuelle Entwicklungspotential im Vordergrund.

Lernen Sie uns kennen!

Zum vollständigen Profil
Info-Tel. zum Kurs.: 0234-67661
Kursnummer für Anfragen: 26BU31

Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte drirekt über die Kontaktfunktion oder telefonisch.