Raus aus dem Stress - Gelassen und kraftvoll im Alltag
Beschreibung
Der Bildungsurlaub richtet sich an alle, die Ihren beruflichen Lebensalltag aktiv etwas "wohlbefindlicher" gestalten möchten. Die Teilnehmenden erfahren, wie sie ihre Stressoren erkennen und ihnen begegnen. Sie lernen, den Berufsalltag zu analysieren und Möglichkeiten zu entwickeln, um Stress und Bewegungsmangel auszuschalten.
In dieser Woche werden verschiedene Methoden des Zeit- und Stressmanagements sowie Entspannungsmöglichkeiten, wie z.B. Progressive Muskelentspannung, und Bewegungsmöglichkeiten (Rückengesundheit, Bewegung im Freien) erarbeitet, die in den beruflichen Alltag integriert werden können.
Weitere Informationen und Anmeldung unter:
Tel.: 04841 / 8359 0
E-mail: [email protected]
Internet: www.vhs-husum.de
Weitere Bildungsurlaube der Volkshochschule Husum unter: www.vhs-husum.de