Raus aus dem Stress - hin zur Work Life Balance - BILDUNGSURLAUB
Beschreibung
Bildungsurlaub zur Förderung des Gesundheitsbewusstseins durch Erkennung von Stresssymptomen, Erlernen von Maßnahmen der Stressprävention und Erarbeitung einer ausgewogenen Work-Life-Balance
Der Alltag wird meistens bestimmt durch die steigenden Herausforderungen bei der Arbeit, Zeitdruck und die Organisation der alltäglichen Pflichten. Das bedeutet Stress, der sich sowohl psychisch als auch körperlich auswirken kann.
Hier lernen Sie, wie Sie aus dem Stress heraus und in eine ausgewogene Work Life Balance kommen. Sie lernen Stress zu erkennen und abzubauen, Bewegungs- und Entspannungsübungen in Ihren Alltag - auch in Ihren beruflichen Alltag - zu integrieren.
Sie werden selbstständig ein individuelles Konzept erarbeiten, um Ihren persönlichen Stress abzubauen.
Bitte mitbringen: Warme Decke, warme Socken, kleines Kissen
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
