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Aktuelle Bildungsurlaub Angebote
Relaxed am Arbeitsplatz: Training für mentale Fitness und Entspannung im beruflichen Alltag
Beschreibung
Erhöhte Anforderungen, Termindruck und ständige Erreichbarkeit führen zu zunehmendem Stress im Arbeitsalltag. Dieser Stress wirkt sich auch auf das körperliche Wohlbefinden aus. Es gilt deshalb den Umgang mit eventuell vorhandenen Stressoren bewusst zu gestalten. Lernen Sie mit praktischen Empfehlungen und Kurzübungen entspannt zu bleiben und entdecken Sie, wie Sie Elemente aus dem Stressmanagement, dem Autogenen Training oder der progressiver Muskelentspannung für einen entspannten Alltag nutzen können.
Es handelt sich um ein Kooperationsangebot mit Arbeit und Leben Berg-Mark e.V.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
Bergische VHS Solingen-Wuppertal
Die Bergische VHS (BVHS) ist als Volkshochschule die öffentliche, kommunale Weiterbildungseinrichtung für die Städte Wuppertal und Solingen zuständig. Bildungsurlaube bieten wir in den Bereichen Berufliche Bildung, IT & Digitales, Gesundheitsbildung, Fremdsprachen, Kultur und Politik an.