Rennradfahren auf Gran Canaria - BOOST YOUR RESILIENCE AT WORK (BYR)

Limitierter Termin im November!

Warum Rennradfahren im Bildungsurlaub?

Rennradfahren auf Gran Canaria ist weit mehr als nur eine sportliche Betätigung – es ist ein Erlebnis, das Natur, Kultur und Fitness auf außergewöhnliche Weise miteinander verbindet. Ob man die spektakulären Landschaften genießen, sportliche Herausforderungen meistern oder einfach die Sonne und das Meer in einer aktiven Auszeit erleben möchte, Gran Canaria bietet für jeden Rennradfahrer das Richtige. Ein Ort, der Herz und Beine gleichermaßen begeistert.

Verbinde in diesem Bildungsurlaub, Erholung, Rennradfahren und mentale Gesundheit durch unser Seminar 'Boost Your Resilience At Work' bei dem Du Wissenswertes über Achtsamkeit, Stressmanagement, positive Psychologie und vieles mehr lernst.

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Was Dich erwartet

Lernen in Bewegung statt nur Frontalunterricht!

Bei uns sitzt Du nicht stundenlang im Seminarraum. Die psychologischen Inhalte und theoretischen Impulse sind so gestaltet, dass sie kompakt, praxisnah und gut verständlich vermittelt werden – oft draußen, eingebettet in Deiner Aktivität. Das Naturerlebnis wird dabei gezielt als Raum für Reflexion und Transfer genutzt. So entsteht ein dynamischer Lernprozess, der Körper, Geist und berufliche Relevanz gleichermaßen anspricht. Lernen findet dort statt, wo es Sinn macht – in Bewegung, im Gespräch, in der Reflexion.

Seminarinhalt: BOOST YOUR RESILIENCE AT WORK

Seminarüberblick:

In diesem Seminar lernst Du, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen und welche Bedeutung Resilienz im gesellschaftlichen und beruflichen Kontext hat. Durch unsere interaktive Seminargestaltung entwickelst Du Strategien, um Deine Resilienz zu erhöhen und gestärkt durch Deinen (Arbeits-) Alltag zu gehen.

Seminarziele:

• Verständnis über den Zusammenhang von Stress, Resilienz und Achtsamkeit
• Identifizieren der persönlichen und arbeitsbezogenen Herausforderungen, sowie der eigenen Resilienzfähigkeit
• Diskussion der gesellschaftlichen Relevanz von Resilienz
• Entwicklung von Techniken zur Steigerung der Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentration im Arbeitsalltag
• Gestärkte persönliche und berufliche Ressourcen, u.a.:
  • Strategien für den Umgang mit Unsicherheiten im Beruf
  • Einfluss positiver Emotionen auf die Stresstoleranz
  • Stärkung der Handlungsfähigkeit in Konflikten durch Gewaltfreie Kommunikation
• Praktische Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zur Förderung der Resilienz

Methodik:

• Interaktive Wissensvermittlung
• Impulse und praktische Übungen zur Vertiefung der Theorie
• Erste Schritte zur Integration des Gelernten in den Berufsalltag
• Verknüpfung der Theorie zu Deiner gewählten Aktivität
• Fundierte wissenschaftliche Erkenntnisse
• Didaktische Methoden basierend auf Lern- & Neuropsychologie

Qualifikation der Trainer*innen:

• Trainer*innen mit Bachelor/Master of Science in Psychologie und Let’s Flow Trainerausbildung

Zielgruppe & Betreuung:

• Zielgruppe sind alle Interessierten:
  • Inhalte und Methoden sind für unterschiedliche Berufsfelder geeignet
  • Kein Vorwissen nötig
• Individuelle Betreuung bei unterschiedlichen Erfahrungsstufen der Teilnehmenden

Dein Hotel: DON GREGORY BY DUNAS

Das Don Gregory by Dunas**** ist ein wahres Juwel zum Entspannen und Rennradfahren auf Gran Canaria und besticht durch seine unvergleichliche Lage direkt am Meer. In Maspalomas, einer der schönsten Regionen Gran Canarias, gelegen, bietet uns dieses erstklassige Hotel ein Erlebnis voller Komfort, Eleganz und Erholung.

Das sanfte Rauschen der Wellen begleitet Dich vom Moment Deiner Ankunft, und die spektakulären Sonnenauf- und -untergänge lassen sich von der großzügigen Sonnenterrasse oder Deinem Balkon aus genießen. Ob Du einen Strandspaziergang nach der Rennradtour planst, oder einfach auf einer der komfortablen Sonnenliegen entspannen möchten – das Meer und der gepflegte Strand, Playa de las Burras, ist hier Dein ständiger Begleiter.

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Das hoteleigene Restaurant verwöhnt Dich mit einer abwechslungsreichen Auswahl an internationalen und kanarischen Spezialitäten. Morgens erwartet Dich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, das keine Wünsche offenlässt, während abends exquisite Gerichte in einem stilvollen Ambiente serviert werden. Für besondere Momente lädt die Poolbar zu erfrischenden Cocktails und Snacks ein, während Du den Blick über den Ozean schweifen lassen kannst.

Wir freuen uns auf Dich