Resilienz & Selbstwirksamkeit
Beschreibung
Resilienz ist keine angeborene Gabe, sondern ein trainierbares System aus innerer Stärke, kluger Selbststeuerung und Beziehungen. Der Workshop in drei Modulen stärkt zentrale Resilienzfaktoren, fördert Selbstwirksamkeit und vermittelt praxiserprobte Strategien, die im Alltag tatsächlich funktionieren – nicht erst „irgendwann einmal“.
Im Mittelpunkt stehen Stresskompetenz, emotionale Flexibilität, Ressourcenaktivierung und ein klarer Blick auf hilfreiche Kommunikations- und Denkweisen. Die Inhalte sind direkt anwendbar und so aufgebaut, dass sie sich langfristig in den eigenen Arbeits- und Lebensrhythmus integrieren lassen. Ein anschließendes Online-Follow-up unterstützt die Übertragung in die Praxis: Reflexion, Feinschliff der persönlichen Strategien und Austausch zu wirksamen Tools. Für alle, die ihre Widerstandskraft stärken und souveräner durch anspruchsvolle Situationen gehen wollen.
Zentrale Resilienzfaktoren stärken und persönliches Profil schärfen
Stresskompetenz, Energiemanagement und emotionale Selbststeuerung
Eigene Ressourcen erkennen und gezielt einsetzen
Kommunikations- und Beziehungskompetenz als soziale Stabilisatoren
Lösungsorientiertes Denken, Perspektivwechsel und bewusste Entscheidungen
Persönliche Resilienzstrategie entwickeln und praxisnah verankern
Das Resilienztraining verbindet zwei intensive Präsenztage mit zwei digitalen Vertiefungsmodulen – ein Format, das die Vorteile beider Welten nutzt: Direkte Wirksamkeit im Raum, gefolgt von praxisnaher Unterstützung genau dann, wenn die Umsetzung im Alltag beginnt.
Der Workshop findet sowohl in digitalen Modulen als auch in unser Kreativ-Loft in Stuttgart statt.
In der Qualifizierung enthalten sind:
- Top Trainer mit viel Praxiserfahrung im Coaching, Consulting und Training
- Training in 3 Modulen + digitalem Follow-up Termin
- COMENO Lehrgangsunterlagen
- Verpflegung mit Kalt- und Heißgetränken, legendärem COMENO-Frühstück,Snacks (exkl. Mittagessen) in den Präsenzformaten
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
COMENO company consulting GmbH
COACH ME NOW bedeutet, Menschen für das Jetzt zu ermutigen und sie zu befähigen, sich und ihre Organisation erfolgreich in die Zukunft zu führen.
Wie wir das tun? Im Consulting unterstützen wir mit Expertentum, Neugierde und den richtigen Fragen. Methodische Kompetenzen und Softskills bauen wir mit spannenden Trainings im Academy-Bereich auf. Persönlichen Themen oder/und Herausforderungen widmen wir uns im Coaching.
Entwicklung von Menschen & Teams
Bei uns erleben Sie funktionierende Methoden im Selbstversuch und erarbeiten miteinander spannende Themen. In unseren Lehrgängen betreuen wir unsere Teilnehmenden individuell und umfangreich. Vor allem, wenn es um Themen geht, denen sie jeden Tag im „richtigen Leben“, als Team, als Führungskraft oder auch in Beziehungen begegnen.
Wofür unser Herz schlägt
- Wir legen Wert auf eine intensive und herzliche Teilnehmerbetreuung. Deshalb verstehen wir uns als COMENO-Familie, in der wir füreinander da sind.
- Wir bauen Trainings mit "Aha & Wow-Effekt", denn das Überraschende, das was uns begeistert, kann sich unser Hirn am besten merken.
- Unsere Trainer sind Experten und mit Leib und Seele in ihrem Metier bei unseren Kunden unterwegs. Wir plaudern also aus dem Nähkästchen und schaffen so in unseren Trainings den perfekten Transfer vom Wissen zum Tun.
- Unser Methodenkoffer ist prall gefüllt! Das macht uns so flexibel, dass wir auf jede Anforderung spontan reagieren können - selbst mitten im Lehrgang.
Trainings mit Qualitätsanspruch
Gegenseitige Wertschätzung und eine Prise Humor sind der Ausgangspunkt für eine gelungene Zusammenarbeit. Darüber hinaus dürfen Sie von unseren Trainern jede Menge erwarten:
- nachgewiesene Fachexpertise
- fundierte Ausbildung in Methodik und Didaktik
- interdisziplinäre Praxiserfahrung
- Engagement und Freude an der Wissensvermittlung
Wir liefern das Wissen und Sie Ihr Engagement - das ist das beste Rezept für Spaß und Erfolg beim Lernen!