Resilienz - Für gesunde Leistungsfähigkeit im Beruf
Worum es geht
Stress hat jede/r. Aber was macht uns stark? Oft kommt als erstes die Antwort: Resilienz. Aber was ist das? Viele habe sie bereits an Bord, die Fähigkeit, Krisen und Rückschläge durch persönliche Ressourcen zu meistern und wissen es (noch) nicht. Oder sie nutzen sie nicht bewusst. Trotz abnehmenden körperlichen Belastungen, relativen Wohlstands und nicht mehr wegzudenkender Haushaltshelfer, fühlen sich immer mehr Menschen, immer häufiger unter ständigem Druck.
Lernen Sie sich und ihre Potenziale besser kennen:
-Selbst-Wahrnehmung
-Selbst-Bewusstsein
-Selbst-Achtung
-Selbst-Vertrauen
-Selbst-Wirksamkeit
Lernen Sie die vier Grundeigenschaften zu integrieren, um eine bessere Resilienz aufzubauen und diese zu stärken:
-Bindung / Zugehörigkeitsgefühl
-Autonomie / Selbstsicherheit
-Gesunde Bedürfnisbefriedigung / Umgang mit Frustration
-Anerkennung / Selbstvertrauen
Resilienz ist die Fähigkeit, steigende Anforderungen und vielfältige Belastungen erfolgreich zu bewältigen, in stürmischen Situationen souverän und handlungsfähig zu bleiben, sich schnell von Niederlagen und Rückschlägen zu erholen und aus Krisen gestärkt hervorzugehen. Diese Fähigkeiten sind bei jeder/jedem unterschiedlich ausgeprägt und erlernbar.
Lassen Sie uns gemeinsam folgenden Fragen nachgehen:
-Was stärkt mich – was schwächt mich?
-Welche Ressourcen ergeben sich aus der eigenen Biographie?
-Was stresst mich und wie kann besser damit umgehen?
-Wie kann ich Krisen als lösbare Herausforderungen annehmen?
-Wie erreiche ich eine ausgewogene Lebensbalance?
Anerkennung als Bildungsurlaub
Niedersachsen
Baden-Württemberg, Nordrhein-Westfalen
Berlin, Brandenburg, Bremen, Hamburg, Hessen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Veranstalter
Arbeit und Leben Niedersachsen
Wir machen Menschen stark, damit sie ihren eigenen Weg gehen und unsere Gesellschaft demokratisch mitgestalten können. Als Bildungs- und Beratungseinrichtung des Deutschen Gewerkschaftsbunds und seiner Mitgliedsgewerkschaften treibt uns unser Gründungsauftrag von 1948 an: Wir stehen in der Tradition der Arbeiterbewegung und der Europäischen Aufklärung und setzen uns für Mitbestimmung in einer demokratischen und sozialen Gesellschaft ein.
Unser Angebot gestalten wir für alle und überall in Niedersachsen: Wir helfen Menschen, die deutsche Sprache zu lernen, ihren Schulabschluss nachzuholen und sich auf ein selbstbestimmtes Leben in unserem Land vorzubereiten. Arbeitnehmer:innen ermöglichen wir durch unsere Bildungsangebote, aus dem Arbeitsalltag heraus mit Bildungsurlaub eine wertvolle Weiterbildungserfahrung zu sammeln. Betriebs- und Personalräte machen wir stark für eine effektive Mitbestimmung, um Demokratie im Betrieb möglich zu machen. Darüber hinaus bieten wir eine breite Palette an Aus- und Weiterbildungsangeboten an, um Menschen den Zugang zu Zukunftstechnologien zu ermöglichen und so fit für den Wandel der Arbeitswelt zu machen.
Dafür arbeiten wir in Niedersachsen mit einem starken Team an zahlreichen Standorten. Dabei sind wir anerkannte Landeseinrichtung nach dem Niedersächsischen Erwachsenenbildungsgesetz (NEBG), nach LQW qualitätstestiert und als Trägerin von Maßnahmen der Arbeitsförderung zugelassen (AZAV). Und 2020 haben wir uns nochmals verstärkt um Arbeit und Leben Sachsen-Anhalt, das Teil unserer Unternehmensgruppe geworden ist.
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Gut zu wissen
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Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Arbeit und Leben Niedersachsen.