RESILIENZ STÄRKEN: Achtsamkeit und bedürfnisorientierte Kommunikation Im beruflichen Alltag

In diesem Bildungsurlaub können die Teilnehmenden ihre persönliche und kommunikative Resilienz weiterentwickeln. Im Mittelpunkt stehen bedürfnisorientierte Kommunikationsstrategien, die Prinzipien einer mediativen Haltung sowie achtsamkeitsbasierte Methoden zur Stressregulation. Die Fortbildung vermittelt, wie Menschen im herausfordernden beruflichen Alltag und unter Belastung handlungsfähig, klar und wertschätzend bleiben können.

ZIELE
Die Teilnehmenden …
- erweitern ihre Kompetenzen in bedürfnisorientierter und wertschätzender Kommunikation
- stärken ihre innere Widerstandskraft gegenüber Stress und Belastung
- vertiefen ihre Fähigkeit zu achtsamer Selbstwahrnehmung und Selbstregulation
- entwickeln Strategien für nachhaltige Selbstfürsorge im beruflichen und privaten Umfeld
- erleben meditative und achtsamkeitsbasierte Übungen zur Stabilisierung und Zentrierung