Resilienz stärken in Beruf und Alltag durch Qigong und achtsames Naturerleben „Die gesellschaftliche Beschleunigung meistern!“

In dieser Fortbildung lernen Sie praktische Methoden zur psychischen Stärkung und Klärung kennen,
kombiniert mit dem Gesundheitsverständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und deren
einfacher Anwendung im Qigong.
Mit leicht umsetzbaren Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen senken Sie Ihren Stresslevel im
beruflichen Alltag. Die Naturerfahrung wird als Quelle von Resilienz praktisch erfahrbar.
Ein systemisches Gesundheitsverständnis, die Lehre von der Gesundheit (Salutogenese), eine
Gegenwartsanalyse der Zeitstrukturen sowie Einblicke in die Resonanztheorie (Hartmut Rosa) bilden den
theoretischen Hintergrund des Bildungsurlaubs.