Resilienz to go - Bildungsurlaub am See - Starke Strategien zur Stressbewältigung
Worum es geht
Entdecken Sie Ihre persönlichen Stärken neu und schaffen Sie Raum für frische Perspektiven. Dieser Bildungsurlaub lädt Sie ein, Abstand vom Alltag zu gewinnen, eigene Ressourcen bewusst wahrzunehmen und neue Möglichkeiten für ein gesundes, erfülltes Berufs- und Privatleben zu entdecken.
Im Mittelpunkt steht die Frage: Was stärkt mich - und wie kann ich meine Fähigkeiten im beruflichen und privaten Alltag bewusster einsetzen?
Durch die Beschäftigung mit unserem Konzept der „Six Basics” erleben Sie, wie Natur, Bewegung, Atem, Kreativität und bewusste Begegnung neue Energie freisetzen und Ihre persönliche Entwicklung unterstützen. Viele der Übungen finden bei günstigen Bedingungen in der freien Natur statt.
Mit Yoga, Tanz, Trommeln, Atemarbeit, Entspannung und achtsamen Naturerfahrungen erkunden Sie neue Zugänge zu Ihren individuellen ICH.
Unsere Methoden:
- Yoga
- Afrikanischer Tanz
- Drum-Circle
- Atemtechniken ( Pranayama)
- Tiefenentspannung ( Yoga Nidra)
- dynamische und stille Meditation
- Mantra singen
- achtsamer Austausch (Sharing)
- Impulsvortrag (six basics)
- täglicher Schweigespaziergang vor dem Frühstück
Ziele:
- Die Selbstwahrnehmung und die Resilienz werden gefördert
- Sie lernen einen konstruktiven Umgang mit Herausforderungen
- Sie entwickeln Impulse für mehr Gelassenheit, Kreativität und Selbstwirksamkeit sowie für eine wertschätzende Zusammenarbeit mit anderen Menschen
- Sie nehmen neue Inspirationen mit und gewinnen mehr Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten
- Sie erhalten konkrete Anregungen, um Ihren Berufs- und Lebensalltag bewusst, gesund und authentisch zu gestalten - getragen von der Erfahrung, dass persönliches Wachstum die Grundlage für gelingende Beziehungen und gemeinsames Handeln ist
Unser Bildungsurlaub findet in Bad Bederkesa statt, am Bederkesaer See, einem modernen Veranstaltungsort im Zweistromland zwischen Elbe und Weser.
Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Kosten für Übernachtung und Verpflegung in EZ werden in Kürze bekanntgegeben. Ein Einzelzimmer ist für Sie reserviert. An- und Abreise ist selbst zu organisieren.
Anreise Sonntag, ab 15 Uhr, Abendessen
Abreise: Freitag nach dem Seminar
Bitte mitbringen: Yogamatte oder eine dickere Decke, ein Decke zum Zudecken, dicke Socken, Sitzkissen oder ein festes Kissen zum Sitzen
Anerkennung als Bildungsurlaub
, Saarland
Veranstalter
Freies Bildungswerk Bochum
Kennen Sie das Freie Bildungswerk schon?
Wenn nicht, stöbern Sie doch einmal auf unserer Webseite: www.fbw-bochum.de
Vielleicht trifft eines der Angebote ja genau das, wonach sie schon lange suchen.
Über uns
Das Freie Bildungswerk besteht bereits seit 40 Jahren. Es wurde aus dem Wunsch heraus gegründet, zukunftsgewandte Impulse in verschiedenen Feldern der Erwachsenenbildung wirken zu lassen. Eine Gruppe von Menschen suchte visionär und mutig neue Wege im Miteinander des Arbeits- und sozialen Lebens und des Umgangs mit Geld. So entstand neben großen Institutionen – wie z.B. der GLS Bank, den Waldorfschulen und dem Gemeinschaftskrankenhaus Herdecke – das Freie Bildungswerk, das sich mit stetig wachsendem Zuspruch heute im Kulturhaus OSKAR, in unmittelbarer Nachbarschaft zum Schauspielhaus, präsentiert.
Unser Programm
Wir bieten Kurse, Seminare, Bildungsurlaube und Fortbildungen in verschiedenen Lebensgebieten und Berufsfeldern an und verstehen uns als einen Ort des lebendigen Austauschs und Lernens. Dabei stehen das Interesse am Menschen und das oft noch zu entdeckende individuelle Entwicklungspotential im Vordergrund.
Lernen Sie uns kennen!
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Freies Bildungswerk Bochum.