Resilienzkompetenz aufbauen – sich selbst und andere besser verstehen

Resilienzkompetenz fördert die psychische Gesundheit. Sie macht Menschen widerstandsfähig und flexibel. Resiliente Menschen lassen sich nicht leicht aus der Bahn werfen, bleiben in belastenden Situationen gelassen, klar und handlungsfähig. Sie sehen Veränderungsprozesse und Krisen als Chancen für Veränderungen und können Herausforderungen gut bewältigen. Belastende, unabänderliche Situationen werden von resilienten Menschen akzeptiert und sie ziehen klare Grenzen, um Überlastung entgegenzuwirken. 

Bei diesem in mehreren Bundesländern* anerkannten Bildungsurlaub stärken Sie Ihre persönliche Resilienz – und das in schöner Umgebung und mit zahlreichen Freizeitmöglichkeiten. Sie lernen, nicht nur sich selbst, sondern auch Ihre Mitmenschen und Kolleg*innen besser zu verstehen und zu akzeptieren. So verbessern Sie Ihre persönliche und soziale Kompetenz und können belastende Situationen gelassener und zielführender meistern. 

Mit Hilfe der persolog^®-Profile (Resilienz und Verhalten), ein Persönlichkeits-Modell, erkennen Sie Ihre persönlichen situativen Verhaltenstendenzen. Das eigene Verhalten im Umgang mit Menschen und im Beruf zu reflektieren und zu verstehen hilft Ihnen, Ihren Alltag selbst in die Hand zu nehmen und dabei gelassen und gesund zu bleiben. Praxisnahe Lernmethoden und Übungsstunden stellen sicher, dass das Gelernte erfolgreich in den Alltag der Teilnehmenden übertragen werden kann. 

Das Seminar richtet sich an Berufstätige aus gesundheitsfördernden, pädagogischen, therapeutischen, sozialen, medizinischen und beratenden Bereichen und aus anderen Berufsgruppen, die die Seminarinhalte für ihre berufliche Tätigkeit benötigen. Es kann jedoch auch unabhängig davon gebucht werden.

Die Seminarinhalte in einzelnen:

- Grundlagen des Verhaltens und das Erstellen des eigenen persolog^® Verhaltens-Profils
- Analyse mit dem persolog^®-Profil: Wo liegen die Potenziale für mehr Resilienz?
- Den eigenen Verhaltensstil definieren und verstehen, den Verhaltensstil anderer Menschen erkennen und würdigen
- Effektiv mit anderen Menschen umgehen und erfolgreiche Strategien für die Zusammenarbeit entwickeln, um der Resilienz jeden Teammitglieds Raum zu geben
- In Chancen denken, belastbar und gelassen sein sowie flexibel und emotional stabil
- Differenzierung von Resilienzfaktoren, um gezielte Maßnahmen zu ergreifen
- Methoden und Strategien zur Stärkung der Resilienz
- Wie das eigene Verhalten die Resilienz beeinflusst
- Leichte Meditations- und Körperübungen (Yoga) zur Erreichung eines Gleichgewichts von Aktivität und Entspannung bei Erhaltung innerer Balance (für Anfänger geeignet)