Resilienztrainig für Frauen (Onlinekurs)
Beschreibung
Wie steht es um Ihre Resilienz? Wie gehen Sie mit Krisen und turbulenten
Zeiten um? Welche speziellen Bedürfnisse haben Sie als Frau und wie können Sie sich selbst nähren und stärken?
Dieser Kurs wendet sich vor allem an Frauen, die sich im privaten und/oder beruflichen Kontext stärken, Stress reduzieren und sich mit ihrer Weiblichkeit verbinden möchten. Ich lade Sie herzlich dazu ein, das Thema Resilienz für Sie ganz persönlich zu erfahren.
Um ein Bewusstsein für das Thema zu schaffen, nehmen wir im ersten Schritt Ihren aktuellen Stand der eigenen Resilienzfähigkeit in den Blick. Im zweiten Schritt werden Konzepte und aktuelle Forschungsergebnisse dargestellt.
Ergänzend führe ich Sie in relevante Themengebiete wie Prävention, Risiko- und Schutzfaktorenkonzepte sowie die Salutogenese ein. Im dritten Schritt wird der Fokus auf die Umsetzung in Ihrem Alltag gesetzt. Dabei orientieren wir uns an Ihrer individuellen Situation und die vielfältigen Rollenansprüche der heutigen Frau.
Ein Repertoire an Methoden und Übungen unterstützt den Prozess und bringt Sie in Verbindung mit Ihrer inneren Stärke und Ihrer weiblichen Energie, damit Sie mit mehr Widerstandskraft und Lebensfreude durch Ihren Alltag gehen.
Zielgruppe
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
VHS Pankow
Willkommen in der Weiterbildungsvielfalt der VHS Pankow!
Die Volkshochschule Pankow bietet jährlich rund 2.500 Veranstaltungen an, in denen sich Erwachsene und Jugendliche (ab 16 Jahre) weiterbilden können – von AutoCAD bis Zumba®. Dazwischen liegen mindestens 300 anerkannte Veranstaltungen, die als Bildungszeit bzw. Bildungsurlaub genutzt werden können.
Das vielfältige Angebot gliedert sich in diese Bereiche:
- Arbeit – Beruf – EDV
- Sprachen (inkl. Deutsch, Leichte Sprache, Gebärdensprache)
- Gesundheit und gesunde Ernährung
- Politik – Gesellschaft – Umwelt
- Pädagogik – Psychologie
- Grundbildung
- Kunst – Kultur – Kreativität
Zweimal pro Jahr wird das Angebot erneuert – für das Frühjahrssemester und das Herbstsemester.
Mehr als eigene Kompetenzen stärken
Alle 12 Berliner Volkshochschulen haben einen gesamtstädtischen Weiterbildungsauftrag. Sie garantieren ein lebensbegleitendes Lernen, die Förderung sozialer Integration und die gesellschaftliche Teilhabe und Mitgestaltung. In der VHS Pankow setzen sich 510 qualifizierte Kursleiterinnen und Kursleiter engagiert und fachkundig dafür ein.
Unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer kommen aus allen Teilen der Gesellschaft, sei es um Fertigkeiten auszubauen, soziale Kompetenzen zu schärfen oder sich neues Wissen anzueignen. Wir unterstützen Interessierte bei der Stärkung ihrer Resilienz und Gesundheit und bieten „Werkzeuge“, um sich im Berufsalltag fit zu halten oder neue Wege zu gehen.
Geprüfte Qualität
Wir zertifizieren uns regelmäßig nach dem anerkannten Qualitätsmanagementsystem (QMS) der „European Foundation for Quality Management“ (EFQM). Bei diesem Modell steht der nachhaltige Nutzen im Zentrum, den eine Organisation für Kund:innen, Partner:innen, Mitarbeiter:innen und für die Gesellschaft als Ganzes erschafft. Diesem Gedanken fühlen sich alle Berliner Volkshochschulen verpflichtet.
Noch mehr Angebote
Auf Bildungurlaub.de sehen Sie einen Ausschnitt unseres Angebots. Weitere Seminarveranstaltungen finden Sie auf unserer Webseite www.vhspankow.de.
Willkommen zu Weiterbildung, die Spaß macht!