Resilienztraining - mehr psychische Widerstandskraft für den (beruflichen) Alltag

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft, die wir brauchen, um in Veränderungsprozessen, im stressigen Berufsalltag oder in einer Krise selbstwirksam und hoffnungsvoll zu bleiben. Konflikte am Arbeitsplatz, ein diffuses Gefühl der Überforderung, Energie- und gleichzeitig Rastlosigkeit, ein nie stillstehendes Gedankenkarussell, das sind nur ein paar Indikatoren dafür, dass unsere Psyche Stärkung braucht.
Gemeinsam schauen wir in diesem Training auf Stärken und wie Sie sie nutzen (können), auf Werte und Wertekonflikte und auf weniger hilfreiche innere Stimmen und wie Sie ihnen begegnen können, um selbstbestimmter und gesünder zu leben. 
Nach diesem interaktiven und spannenden Seminar haben Sie leicht umsetzbare Techniken für den Alltag im Werkzeugkoffer. Damit können Sie sich auf den Weg machen, mit Herausforderungen und Stress nachhaltig besser umzugehen, indem Sie:
- Ihre persönlichen Kraftquellen für Ihr Leben identifizieren und stärken
- Denkweisen und innere kritische Stimmen überprüfen und lernen, ihnen hilfreicher zu begegnen
- Ihren Fokus auf Ihre Stärken und Ressourcen lenken
- statt Zeitmanagement nun Energiemanagement betreiben.