Ressourcen stärken für Beruf und Alltag - Mit Yoga und Achtsamkeit in die eigene Kraft

Sie möchten Ihre Ressourcen stärken und neue Rituale täglich einüben? Sie suchen nach hilfreichen Impulsen zum Thema „Achtsam leben und arbeiten“? Sie wünschen sich eine Inselauszeit mit Zeit und Raum für Ihre Fragen? In diesem Bildungsurlaub lernen Sie Strategien und Methoden für Ihren beruflichen und familiären Alltag kennen, die Sie für herausfordernde Situationen stärken. Sie erwerben nützliches Wissen und praktische Methoden für einen achtsamen Umgang mit sich selbst und mit Ihrem Körper. Neben thematischen Impulsen wird mit Hilfe von Yoga, Entspannungs- und Atemtechniken sowie Meditationen, eine Kultur der Achtsamkeit eingeübt. Vielleicht ein erster Schritt für einen ressourcenschonenden Umgang mit sich selbst?!

Die An- und Abreise erfolgen in Eigenregie.