Ressourcen stärken mit Focusing. Der Stimme des Körpers folgen

Focusing bezeichnet den Prozess, mit inneren Emotionen und Gedanken gezielt in Kontakt zu treten und diese in stimmige Entwicklungsprozesse zu transformieren. Ziel ist es, die eigenen Ressourcen bewusster wahrzunehmen, zu stärken und im Alltag gezielt zu nutzen.

Dieser wissenschaftliche, körperorientierte Ansatz wurde von dem Philosophen und Psychologen Eugene Gendlin entwickelt. Gendlin bemerkte im Rahmen seiner Forschung, dass Menschen, die auf körperliche Resonanz und innere Bilder während ihrer Psychotherapie Bezug nahmen, bessere Heilungschancen hatten. Er entwickelte die sechs Schritte des Focusing, um allen Menschen den Zugang zur inneren Erfahrungswelt und damit zu lebendigen Veränderungsprozessen zu ermöglichen.

Das Seminar bietet einen praxisorientierten Einstieg in die Methode des Focusings. Die Teilnehmenden lernen Grundzüge des Focusings theoretisch und durch viele Übungen kennen.

Seminar 74/40/26

Mi., 16.09.2026, 11.00 Uhr bis

Fr., 18.09.2026, 13.30 Uhr

Solidaritätspreis: 588,- € (EZ)

Kostendeckungsbeitrag: 490,- € (EZ) 

Ermäßigter Preis: 392,- € (EZ)

Leitung: Jan-Fredo Willms

Pädagogische Verantwortung: Frank Biehl

„Menschen vergessen vielleicht, was du gesagt hast, aber sie vergessen nie, wie sie sich durch dich gefühlt haben.“ (Maya Angelou)