Rotenburg an der Fulda Selbstverteidigungskurs Innere Kraft und äußere Stärke im Beruf und Alltag
Worum es geht
Lernen Sie, sich AKTIV zu VERTEIDIGEN !
SELBSTVERTEIDIGUNG im Bildungsurlaub !
Mehr Sicherheit. Mehr Selbstvertrauen. Mehr Handlungskompetenz
Seit 2017 erfolgreich als Anbieter von Selbstverteidigungskursen im Bildungsurlaub – mit vielen begeisterten Teilnehmenden, die immer wieder zu uns zurückkehren.
Die moderne Arbeitswelt fordert ein hohes Maß an Flexibilität und Mobilität. Ob auf dem Weg zur Arbeit, am Arbeitsplatz oder auf Dienstreisen – kritische Situationen können jederzeit entstehen. Wer vorbereitet ist, gewinnt Sicherheit und Handlungskompetenz.
In unserem 5-tägigen Bildungsurlaub lernen Sie, sich körperlich und mental wirkungsvoll zu behaupten. Mit praxisnahen Übungen, leicht erlernbaren Selbstverteidigungstechniken und gezieltem Mentaltraining entwickeln Sie die Fähigkeit, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen, Konflikte zu entschärfen und im Ernstfall souverän zu handeln.
Unser gemischtes Trainerteam ( Frau & Mann ) vermittelt Ihnen aus unterschiedlichen Perspektiven bewährte Strategien zur Selbstverteidigung und Deeskalation. So profitieren Sie von einem vielseitigen, praxisorientierten Training in einer motivierenden Lernatmosphäre.
Investieren Sie fünf Tage in Ihre persönliche Sicherheit – für mehr Selbstvertrauen, mehr Gelassenheit und mehr Handlungssicherheit im Berufs- und Privatleben. Weitere Information finden Sie auf unserer Alpha-Bonn Seite
Inhalt:
Inhalt:
- Schnell erlernbare Techniken,
- Abwehr gegen tätliche Belästigung ( Bus - Bahn - Kneipe - Büro)
- Verteidigung gegen stehende Angreifer
- Befreiungstechniken z.B. gegen Würgeangriffe
- Festgehalten werden und erfolgreich abwehren
- allgemeine Selbstverteidigungstechniken
- Selbstbehauptung
- Resilient werden durch praktisches Wissen
- Alltagsgegenstände zur Verteidigung richtig verwenden
- und viele weitere praxisnahe Techniken
Ihre Vorteile
- Gefahren frühzeitig erkennen und richtig einschätzen
- Effektive Selbstverteidigungstechniken für den Alltag
- Mentale Stärke und selbstbewusstes Auftreten entwickeln
- Resilienz und Handlungssicherheit nachhaltig stärken
- Für Frauen und Männer – auch ohne Vorkenntnisse
Es werden sehr EFFEKTIVE SELBSTBERTEIDIGUNSTECHNIKEN geschult und eingehend geübt!
Nach unserem einwöchigen Training , sind Sie garantiert in der Lage sich effektiv zu verteidigen !
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Termine 2027:
- Rotenburg a.d.Fulda 11.-15. Januar 2027
- Frankfurt / Heusenstamm 15.-19. Februar 2027
- Lübeck 12.-16.April 2027
- Rotenburg a.d.Fulda 14.-18. Juni 2027
August in Lübeck ist in Planung
- Rotenburg a.d.Fulda 18.-22. Oktober 2027
- Frankfurt / Heusenstamm 08.-12. November 2027
- Flensburg 06.-10. Dezember 2027
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Achtung: Buchen Sie 4 Monate vor Kursbeginn bezahlen Sie nur 565€ ( regulär Preis 585 €)
Ein Verbindlicher Eingang der schriftlichen Anmeldung muss 4 Monate vor Kursbeginn vorhanden sein, Frühbucherrabatt!
Wir freuen uns auf Eure Buchung,
Kursdauer: 5 Tage von Montag bis Freitag von 9.00 – 16.30 Uhr
Anmeldeschluss, 1 Wochen vor Kursbeginn
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Übernachtung:
Da viele unserer Teilnehmenden aus der näheren Umgebung kommen, bieten wir selbst keine Unterkunft an.
Um dennoch eine kostengünstige Übernachtungsmöglichkeit zu gewährleisten, kooperieren wir mit der Jugendherberge Flensburg und dem Jugendhof Rotenburg a. d. Fulda. Durch diese Zusammenarbeit konnten wir besonders attraktive Übernachtungspreise vereinbaren.
Eine Übernachtung im Jugendhof Rotenburg a. d. Fulda ist bereits ab 17 € pro Person möglich (Stand 2026). Für weitere Informationen zu den Unterkünften und den Buchungsmöglichkeiten stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.
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Förderung für unsere Kunden:innen aus Rheinland-Pfalz
Für die Weiterbildung, "Innere Kraft und Äußere Stärke in Beruf und Alltag" kann im Rahmen der Förderung QualiScheck eine Förderung in Höhe von 60% beantragt werden. Bitte besuchen Sie für weitere Informationen und für die Antragstellung folgende Homepage:
Berufliche Weiterbildung . ESF
Qualitätssicherung im sozialen Bereich, Stelle des Europäischen Sozialfonds/Förderung arbeitsmarktpolitscher Maßnahmen
Landesamt für Soziales, Jugend und Versorgung
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Gesundheit, Sport, Fitness, Yoga, Erholung, Stressbewältigung, Persönliche & berufliche Weiterentwicklung, Business, Management, Finanzen, Gesellschaft, Politik, Studienreisen, Sprachkurse, Selbstbehauptung, Resilienz
Zielgruppe:
alle Berufsgruppen mit Publikumsverkehr, wie z.B. reisendes Personal, Servicekräfte, Unterrichtskräfte, Personen in BehördenVorkenntnisse:
keineNächste Starttermine
4 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
Berlin, Brandenburg, Hessen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein
Veranstalter
Alpha-Bonn Selbstverteidigungs-Schule
Der Gründer Panayi begann vor 25 Jahren sich mich mit dem Thema Kampfsport auseinander zu setzen. Durch seine Erfahrung bei der Militär Polizei bildete sich weiter in verschiedenen Kampfsportarten wie Kickboxen, Muay Thai und Escrima bis hin zum Alpha System, wo er auch seine Trainerlizenz erwarb. Vor ca. 18 Jahren eröffnete er seine Selbstverteidigungsschule, mit der Philosophie, "nicht den Starken zu unterrichten, sondern Schwächere stark zu machen".
Er leitet Seminare für Firmen ( Konzerne), Airlines und Ministerien.
Besonders das Alpha System erlaubt es, sehr schnell Techniken zur Verteidigung zu erlernen und diese auch zu verinnerlichen .
Wir beschäftigen uns mit Resilienz, Selbstbehauptung, Gefahreneinschätzung und Selbstverteidigung im psychischen sowie physischen Bereich. Dabei gehen wir insbesondere auf reale und nachvollziehbare Situationen ein. Durch Bewältigung der eigenen Angst, worauf wir uns direkt am Anfang konzentrieren, geben Sie Ihre Opferstellung ab und können im privaten und beruflichen Umfeld selbstbewusst auftreten. Wir beschäftigen uns dazu mit dem Erkennen der eigenen Kraft und fördern innere Stärke und Harmonie: „Ab jetzt bin ich stark und kein Opfer mehr.“ Der Weg zur inneren Freiheit beginnt an dem Punkt, an dem wir keine Angst mehr haben, uns neuen Situationen zu stellen. Egal ob nach der Arbeit, auf dem Weg nach Hause oder am Arbeitsplatz. Durch einfache Umsetzung der Selbstverteidigungstechniken und Vertiefung des Erlernten sind Sie überall bereit sich zu verteidigen und werden auch resilient.
Angstmanagment - Resilienz
Lernen Sie in Gefahrensituationen Ihre Angst zu kontrollieren und geben Sie Ihre Opferhaltung ab.
Selbstbehauptung:
Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein und finden Sie den Weg zur inneren Freiheit.
Selbstverteidigung:
Erlernen Sie einfache und dennoch hoch funktionelle Techniken, um sich schnell und gezielt zu verteidigen.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Alpha-Bonn Selbstverteidigungs-Schule.