Schneeschuhwandern in St. Leonhard im Pitztal

100€ Frühbucherrabatt bei einer verbindlichen Buchung 4 Monate im Voraus!

Hast Du das Bedürfnis Deinen Stress und Deine Sorgen einfach mal hinter Dir zu lassen? Schneeschuhwandern bietet hier einen sehr guten Ausgleich, da Du leicht Sport mit Meditation und Achtsamkeit verbinden kannst. Im zauberhaften Pitztal befindet sich der malerische Ort St. Leonhard, der den Ausgangspunkt für atemberaubende Schneeschuhtouren bietet. Knirschende Schneefelder und eine traumhaft verschneite Winterlandschaft werden Dich in ihren Bann ziehen.

Du hast die Möglichkeit, Dich zwischen zwei interessanten Kursinhalten zu entscheiden. Welcher Kursinhalt wann stattfindet, findest Du auf unserer Website.

BOOST YOUR RESILIENCE

Im Seminar „Boost your Resilience at work“ zeigen wir Dir, wie Du Resilienz als berufliche Ressource steigern kannst. Du erhältst ein umfassendes Verständnis davon, wie Stress, Resilienz und Achtsamkeit zusammenhängen. Dabei sprechen wir auch über die gesellschaftliche Relevanz von Resilienz. Du lernst beispielsweise, wie Du einen besseren Umgang mit Unsicherheiten im Beruf finden kannst und welche Auswirkungen positive Emotionen auf Stresstoleranz, Leistungsbereitschaft und Konzentrationsfähigkeit im Berufsleben haben. Wir nutzen wissenschaftlich nachgewiesene Methoden, um unseren Teilnehmenden aus den unterschiedlichsten Berufsfeldern gleichermaßen das Erleben von Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit zu ermöglichen. Während Deiner gewählten Aktivität wirst Du in der Natur spüren, wie sich Achtsamkeit anfühlt und wie genau Du damit Deine Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Allen Aktivitäten gemein ist, dass sie eine Referenzerfahrung erzeugen, die dann im Anschluss ganz individuell auf den jeweiligen Arbeitskontext der ausführenden Person übertragen werden kann. Die psychologischen Kursinhalte richten sich an alle Interessierten und es wird kein Vorwissen verlangt. Auf die sehr unterschiedlichen Erfahrungs- und Wissenshintergründe gehen unsere Trainer*innen bestmöglich ein. Let's Flow legt größten Wert auf eine solide wissenschaftliche Ausbildung seiner Trainer*innen. Aus diesem Grund besitzen alle Lehrkräfte mindestens einen Bachelor of Science in Psychologie.

AUSBILDUNG ZUM/ ZUR ANTI-STRESSTRAINER*IN

In unserem Seminar erlangst Du ein umfassendes Verständnis von Stress, seinen Auswirkungen und Entstehungsmechanismen. Du reflektierst Deine persönlichen Stressoren sowie Ressourcen und erlernst hilfreiche Strategien zur Prävention und Bewältigung von Stress. In Kleingruppen lernst Du Strategien zur Stressprävention und -bewältigung selbstständig anzuleiten, um Deinen späteren Klient*innen diese für einen angemessenen Umgang mit Stress weiterzugeben. Du erhältst außerdem ein Verständnis der Bedeutung von Stressregeneration und lernst Achtsamkeits- und Entspannungsübungen anzuleiten. Als angehende Anti-Stresstrainer*in wird Dir Wissen zum Erkennen von Burnout-Symptomen sowie zu einem angemessenen Umgang für Hilfesuchende vermittelt.

Bei der Durchführung der Übungseinheiten erfährst Du, wie sich körperliche flowinduzierende Aktivitäten auf das Stresslevel auswirken und wie sie als Mittel zur Stressbewältigung eingesetzt werden können. Dabei legen wir großen Wert darauf, dass Du diese positiven Auswirkungen in der natürlichen Umgebung selbst erfährst und lernst, Übungen während solcher Aktivitäten selbstständig anzuleiten.

Während der gesamten Seminarwoche übst Du eine empathische und wertschätzende Haltung gegenüber anderen Teilnehmenden und eignest Dir didaktische Kompetenzen an, um hilfreiche Strategien als Anti-Stresstrainer*in vermitteln zu können.

Das familiengeführte Hotel Wiese liegt in einer ruhigen Lage und überzeugt durch liebevoll eingerichtete Zimmer, sowie einen hervorragenden Wellnessbereich. Nach der Schneeschuhwanderung wirst Du kulinarisch mit Österreichischen Köstlichkeiten verwöhnt. Auch Vegetarier können ihre kulinarischen Vorlieben ausleben und aus einem breit gefächerten Angebot an fleischlosem Essen auswählen. Infos zum Hotel: www.hotel-wiese.at/ 

Bitte informiere Dich über die freien Plätze direkt bei uns. Alle Infos findest Du unter www.letsflow.reisen/kurse/schneeschuhwandern-in-st-leonhard-im-pitztal Bitte nutze den Kontakt-Button auf dieser Seite oder das Kontaktformular auf unserer Website, damit wir uns schnellstmöglich bei Dir melden können um bis zur Buchung Deinen Platz zu reservieren.