Schritt für Schritt zu mehr Resilienz - Mentale Stärke entwickeln für Beruf und Alltag beim Wandern im Schwarzwald

Du gibst im Beruf täglich alles – steigender Druck, enge Zeitpläne und ständige Veränderungen verlangen Dir einiges ab. Genau deshalb ist es wichtig, bewusst eine Pause einzulegen, neue Energie zu tanken und Dich innerlich zu stärken. Gönn Dir eine Auszeit, die nicht nur erholsam ist, sondern Dich auch für Deinen Arbeitsalltag nachhaltig stärkt.

 

auf einen Blick

• hoher Betreuungsschlüssel: maximal 14 Teilnehmende => max. 1 Trainer für 5 - 7 TN
• im Kloster St. Trudpert, Erdung garantiert
• inkl. Seminargebühr, Unterkunft, Vollverpflegung (von Mo-Abend bis Fr-Mittag)
• gemeinsame Wanderungen und Lern-Einheiten
• Bushaltestelle vor dem Kloster, 2,3 km Bahnhof <--> Kloster oder kostenlose Kfz-Stellplätze

Beim Wandern im Schwarzwald findest Du den idealen Ausgleich: Bewegung an der frischen Luft, Stille und Weitblick in einer der schönsten Landschaften Deutschlands. Resilienz-Training in Kombination mit Naturerleben wirkt intensiv – Du wirst gelassener, ausgeglichener und gewinnst innere Stärke zurück. Meditations- und Achtsamkeitsübungen ergänzen Deine Wanderungen und schenken Dir Klarheit für die wirklich wichtigen Dinge.

Seminarinhalte

• Verstehen, wie Stress, Achtsamkeit und Resilienz zusammenhängen
• Praktische Achtsamkeits- und Entspannungsübungen zur Stressbewältigung
• Strategien zur Steigerung von Konzentration, Leistungsfähigkeit und innerer Ruhe
• Reflexion persönlicher Stärken, Ressourcen und Motivationen
• Entwicklung von individuellen Umsetzungsstrategien für den Arbeitsalltag
• Förderung von Eigenverantwortung und Selbstfürsorge

Deine Vorteile im Überblick

• Raus aus dem Alltag, rein in die Natur
• Bewegung und Inhalte an der frischen Luft
• Praxisnah, verständlich und direkt umsetzbar
• Spürbare Erholung für Körper und Geist
• Inspiration und Kraft für Beruf und Privatleben
• Austausch mit Gleichgesinnten in einem offenen, unterstützenden Rahmen

Dein Bildungsurlaub im Münstertal

Das Kloster St. Trudpert im Schwarzwald bietet Dir dafür eine einzigartige Kulisse: ein Ort der Ruhe und Spiritualität, eingebettet in die eindrucksvolle Landschaft von Münstertal, Markgräflerland und Breisgau. Die umliegenden Wanderwege laden dazu ein, Körper und Geist zu bewegen, zur Ruhe zu kommen und neue Klarheit zu gewinnen. Hier schöpfst Du Kraft für Dich selbst und nimmst Inspiration für Deinen beruflichen Alltag mit.

Eine Auszeit, die nachhaltig wirkt

 

Wir freuen uns auf Dich.

Voraussetzung

• Mittleres Fitnesslevel: pro Tag zwei Halbtageswanderungen von 4 - 8 km

Bitte mitbringen:

• wetterfeste Kleidung,
• feste Schuhe/ Turnschuhe,
• Sportkleidung,
• Stift und Schreibblock.

Die Seminarleiterinnen sind Evelyn Jung und Andreas Pfingsten.

Unsere Seminarleitungen sind ausgebildete DVNLP Master Coach, Resilienz Trainer und langjährige Trainerinnen mit Erfahrungen in der Gruppenleitung.

 

Gut zu wissen

Entspannter Start am Montag, 03.08.2026, um 14 Uhr und damit eine entspannte Anreise.
Der detaillierte Stundenplan befindet sich in den Arbeitgeber-Informationen.

Die Arbeitgeberinformationen zur Beantragung dieses Bildungsurlaubs, inklusive dem Stundenplan und wichtigen Informationen, kannst Du herunterladen, wenn Du dem Link in Deiner Bestätigungs-E-Mail folgst. In Deinem persönlichen Konto findest Du auch nach Abschluss der Maßnahme Deine Teilnahmebescheinigung.

Wir empfehlen den Abschluss einer Seminar-Rücktrittsversicherung, sofern keine gültige Reise-Rücktrittsversicherung vorliegt. Beispiele in denen erstattet wurde

>>> Alle Informationen zur Verpflegung, zum Gesamtpreis und mehr findest Du hier: www.prime-edu.nowticket.de/26.506