Schweigen ist Gold - Meditation & Yoga im Kloster

Meditation, Yoga & Schweigen können Methoden für die Selbstregulation sein. Sie schaffen Zugang zu inneren Ressourcen. Der Fokus richtet sich auf das Training der Achtsamkeit, im Hier und Jetzt zu verweilen. Wer Erfahrung sammeln und vertiefen möchte, dem bietet sich in der Idylle des alten Klosters Vinnenberg eine Gelegenheit.

Vermittelt werden klassische Übungen für Körper, Atem, Entspannung und Geist. Diese laden ein, sich in der inneren Mitte zu verwurzeln und aus der schöpferischen Ruhe bewusst zu leben.

Eine Besonderheit ist das Üben von Stille. Schweigen ist ein bewährtes Mittel der Reflexion. Es versteht sich als Selbsterfahrung für Präsenz und Gelassenheit - falls gewünscht während der ganzen Seminarzeit. Die Teilnehmer*innen werden gebeten, die Gelegenheit für eine digitale Auszeit zu nutzen. Auf den Gebrauch von z. B. Smartphones, Notebooks und Tablets u. ä. soll verzichtet sowie möglichst nicht mit ins Kloster gebracht werden.

Das Vermittelte kann dem beruflichen Einsatz dienen, insbesondere im sozialen oder therapeutischen Bereich. Es bietet einen Beitrag für die Gesundheit und dient als Inspiration, diese als Intervention einzusetzen.

Das Kloster Vinnenberg über sich...

„Der geistliche Ort Kloster Vinnenberg ist ein Sinn-Bildungshaus und gilt als der älteste Marienwallfahrtsort des Bistums Münster. Fast 800 Jahre wurde hier das kontemplative Gebet gepflegt. Im Juni 2005 verließen die letzten Benediktinerinnen von der ewigen Anbetung nach über 100 Jahren altersbedingt das Kloster Vinnenberg. Bis heute zieht die Wallfahrtskirche zur „Muttergottes vom Himmelreich“ zahlreiche Pilgerinnen und Pilger an. Hierher kommen Menschen, die Besinnung und Stille suchen."

Methoden

Meditation und Achtsamkeitsübungen aus dem Satyananda Yoga, z. B. Kaya Sthairyam „Festigkeit des Körpers“, Antar Mauna „innere Stille“, Samiksha Dhyana „Tagesrückblick“, Chankramanam „Gehmeditation“, Yoga Nidra „Meditation im Liegen“, Kontemplation, Mantra Rezitation sowie Asana (Yoga Haltungen), Pranayama (Atemübungen), Mudra (Handgesten) und Bandha (Verschlüsse) werden angeleitet.

Vermittlung

Anleitung, Demonstration, Korrektur und Kurzvorträge bilden die wesentlichen Vermittlungsmethoden.

Veranstaltungsadresse

Warendorf - Milte, Kloster Vinnenberg, Beverstrang 37, 48231 Warendorf

Anzahl der Teilnehmer*innen

8 bis 14 Teilnehmer*innen

Übernachtung & Vollpension (vegetarisch) zzgl. zu den Seminarkosten beim Kloster Vinnenberg selbstständig zu buchen unter:

Kloster Vinnenberg

Beverstrang 37, 48231 Warendorf

Telefon: 02584 919950

Email-Adresse: [email protected]

kloster-vinnenberg.de

Bildungsurlaub

Die Anerkennung als Bildungsurlaub liegt vor für das Bundesland Niedersachsen gem. § 10 Abs. 1 NBildUG. Die VA-Nr. (lfd. Nr.) lautet: B26-131591-38. Diese erfolgt als berufliche Weiterbildung für Multiplikatoren, Klienten und Patienten - für andere Teilnehmende gilt diese Anerkennung ausdrücklich nicht. 

Seminarbeitrag

450 € Regulär

Eine Ermäßigung aus sozialem oder finanziellem Anlass ist auf Anfrage möglich.

Anmeldung

Schreibe eine WhatsApp, rufe an unter 0172-2885894 oder schreibe eine E-Mail an [email protected].

Vor Ort: EIRYU, Am Wullwinkel 23, 30459 Hannover

Kursleiter
Tanmatra (bürgerlicher Name: Hayong Yun) absolvierte eine zehneinhalbjährige Yogaausbildung bei Acharya Swami Prakashananda Saraswati im Satyananda Yoga Zentrum e.V., basierend auf den Qualitätsstandards der Bihar School of Yoga. Seine siebenunddreißigjährige Yoga-Praxis sowie zahlreiche Ashram-Aufenthalte in Indien prägen sein tiefes Verständnis von Yoga. Tanmatra arbeitet als Osteopath in eigener Praxis und unterrichtet Kampfkunst. Zudem hat er ein Architekturstudium abgeschlossen und ist Diplom-Ingenieur.