Sehkraft stärken in der Natur – Gesund sehen, gesund arbeiten: Ein Bildungsurlaub zu Augengesundheit, Achtsamkeit und Stressprävention im beruflichen Alltag

Im beruflichen und privaten Alltag sind die Augen häufig über viele Stunden hinweg auf Bildschirme gerichtet. Permanente Reize und hohe Aufmerksamkeitsspannen führen zu Ermüdung und einer anhaltenden Belastung des visuellen Systems. Dieses Seminar vermittelt praxisorientierte Methoden zur ganzheitlichen Entlastung und Stärkung der Augen. Die Teilnehmenden lernen, ihre Sehkraft durch natürliche Augenübungen zu fördern, mentale Techniken zur Regeneration und Fokussierung anzuwenden und ihre Resilienz im Umgang mit visueller und mentaler Belastung zu stärken. Ergänzend nutzt das Seminar die erholsame Umgebung der idyllisch gelegenen Akademie Gesundes Leben, um Entspannung, Achtsamkeit und nachhaltige Konzentrationsfähigkeit zu unterstützen.

Die Kombination aus theoretischem Input zu den Themen Augengesundheit, Sehkraft stärken und den positiven gesundheitlichen Effekten der Natur auf unser Nerven-, Hormon- und Immunsystem und vielen Praxisimpulsen zur Selbsterfahrung bilden eine gute Grundlage für die Integration in den „Berufs“ Alltag, die präventive Gesundheitsförderung und sind ein wertvoller Beitrag zur Erhöhung der beruflichen und persönlichen Leistungsfähigkeit.