Selbstvertrauen, Selbstverantwortung und Stressbewältigung im beruflichen Kontext stärken

Die Arbeitswelt ist geprägt von zunehmender Komplexität, steigender Eigenverantwortung, hohem Kommunikationsaufkommen sowie zeitlichem und psychischem Druck. Beschäftigte sind gefordert, ihre berufliche Rolle selbstständig zu gestalten, Verantwortung zu übernehmen und gleichzeitig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

 

Das Bildungsseminar greift diese Entwicklungen auf und setzt an der Stärkung beruflicher Handlungskompetenz an – auch im digitalen Arbeitskontext. Im Mittelpunkt stehen Selbstvertrauen, Selbstverantwortung und arbeitsbezogene Stressbewältigung als zentrale Ressourcen für eine stabile, verantwortungsbewusste und gesundheitsförderliche Gestaltung des Berufsalltags.

 

Das Seminar richtet sich an:

•  Erwerbstätige aller Branchen
• Beschäftigte mit steigenden Anforderungen an Selbstorganisation, Kommunikation und Verantwortungsübernahme
• Personen, die ihre berufliche Rolle reflektieren und gesund gestalten möchten

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ziel der Veranstaltung ist es, die Teilnehmenden zu befähigen,

• ihre berufliche Rolle und Verantwortung bewusst wahrzunehmen
• Selbstvertrauen als berufliche Ressource zu entwickeln
• arbeitsbedingte Belastungen zu erkennen und einzuordnen
• konstruktive, arbeitsbezogene Strategien der Stressbewältigung anzuwenden
• ihre berufliche Handlungsfähigkeit nachhaltig zu stärken

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Selbstvertrauen als Grundlage beruflicher Handlungssicherheit
• Selbstverantwortung in modernen Arbeitsstrukturen
• Stressentstehung in der Arbeitswelt
• Auswirkungen von Stress auf Leistungsfähigkeit und Gesundheit
• Arbeitsbezogene Strategien der Stressbewältigung
• Transfer der Inhalte in den eigenen Berufsalltag

Didaktisch-methodisches Konzept
 

Die Veranstaltung basiert auf anerkannten Prinzipien der Erwachsenenbildung:

• Praxis- und Arbeitsweltbezug
• Methodenvielfalt (Fachinput, Gruppenarbeit, Fallarbeit, Reflexion, Transfer)
• Aktivierende Lernformen
• Strukturierte Reflexion beruflicher Erfahrungen

Die Durchführung erfolgt vollständig live. Eingesetzte Methoden sind u. a.:

• Moderierte Plenumsphasen
• Gruppenarbeit in Breakout-Räumen
• Fallarbeit und strukturierte Reflexion
• Einzel- und Transferarbeiten

Die Interaktion und aktive Beteiligung der Teilnehmenden ist durchgehend gewährleistet. Alle Lerneinheiten sind zeitlich, inhaltlich und methodisch klar ausgewiesen.
 

Zeitlicher Rahmen

• Fünf Seminartage
• Einhaltung der täglichen Mindestbildungszeit
• Pausenzeiten sind klar ausgewiesen und nicht anrechenbar

Verantwortlich für Seminarinhalt und Durchführung

Sirima Miller

 

Abgrenzung

Das Bildungsangebot ist keine therapeutische, beratende oder selbsterfahrungsorientierte Maßnahme. Persönliche Reflexionen erfolgen ausschließlich im beruflichen Kontext und dienen der Kompetenzentwicklung.