Sicher im Selbst - Stark in Beruf und Alltag: Empowerment für Frauen
Beschreibung
Viele Frauen stehen im Spannungsfeld zwischen beruflichem Anspruch, familiären Verpflichtungen und gesellschaftlichen Erwartungen. Sie organisieren, leisten, übernehmen Verantwortung – und verlieren dabei oft den Kontakt zu sich selbst und zum eigenen Wert.
Dieser Bildungsurlaub bietet Raum für Reflexion, Entlastung und persönliche Stärkung. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie kann ich meinen Selbstwert festigen – und meine Rollen bewusster gestalten?
Durch wissenschaftlich fundierte psychologische und kunsttherapeutische Methoden bietet der Kurs die Möglichkeit, sich mit dem eigenen Selbstbild auseinanderzusetzen, innere Anteile zu erkennen und Ressourcen zu aktivieren. Dabei sind keine künstlerischen Vorkenntnisse erforderlich.
Zentrale Themen sind:
– Rollenverständnis und Selbstbild
– Umgang mit Selbstkritik und inneren Antreibern
– Stärkung von Selbstwert und Selbstwirksamkeit
– Strategien bei Stress, Mental Load und Überforderung
– Bedürfnisse wahrnehmen und Grenzen setzen
– Persönliche Ressourcen erkennen und stärken
Ein Kurs für Frauen, die sich neu ausrichten, ihren Selbstwert vertiefen und mit mehr innerer Klarheit und Stärke in Alltag und Beruf wirken möchten.
Dieses Seminar ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Bei psychischen Erkrankungen oder tiefgreifenden Beschwerden wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt oder Ärztin, Psychotherapeut*in, Telefonseelsorge oder die Terminservicestellen der Kassenärztlichen Vereinigungen.
Zielgruppe
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
VHS Göttingen Osterode gGmbH
Über uns
In der VHS Göttingen Osterode gGmbH arbeiten 85 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Göttingen, Duderstadt, Hann. Münden und Osterode am Harz eng zusammen. An diesen vier Standorten setzen wir Dienstleistungsangebote für Bildung, Qualifizierung, Beratung, Regionalentwicklung und Kultur bedarfsgerecht und gemeinsam mit internationalen Dozentinnen und Dozenten um.
Unsere Themen
Als Tochterunternehmen der Stadt Göttingen und des Landkreises Göttingen decken wir dabei thematisch die Bereiche berufliche Bildung, EDV, Sprachen, Kultur und Gesundheit ab.
Neben dem offenen Programm stehen gleichrangig Angebote für bestimmte Zielgruppen, maßgeschneiderte Programme, Projekte und weiterbildungsbezogene Dienstleistungen.