Singen macht gesund!
Worum es geht
- Singen trägt zur Wiederherstellung, Erhaltung und Förderung seelischer, körperlicher und geistiger Gesundheit bei. Das gemeinsame Singen stärkt nicht nur das Gemeinschaftsgefühl, sondern laut wissenschaftlichen Studien auch die Immunabwehr und das Herz-Kreislauf-System. Zudem wird die Atmung intensiviert, Ängste können gelöst und Stress abgebaut werden. Singen ist ein Schlüssel zur eigenen Persönlichkeit mit ihren Empfindungen und Bedürfnissen. Der Gesang ist im Gegensatz zur Sprache näher am menschlichen Gefühl. Der Einbezug des Körpers beim Singen erlaubt auch den Zugang zu motorischen, gestischen, mimischen und anderen Ausdrucksweisen. Individuelle Stärken und Fähigkeiten können beim Singen entdeckt und gestärkt werden. Das kann Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein fördern. Der Kurs ermöglicht intensive Erfahrungen mit Stimme und Körper. Dabei lernen wir aus der Musiktherapie erprobte Lieder, Atem- und Stimmtechniken, Übungen zum Musik- und Rhythmuserleben sowie Achtsamkeits- und Imaginationstechniken. Über den Austausch hinaus erfahren wir die positive Wirkung des Singens zur Stärkung der Resilienz am eigenen Leib.
Vorkenntnisse:
keineDozent
Musikerin, Musiktherapeutin und systemische Therapeutin
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Bistum Essen | Katholische Akademie Die Wolfsburg
Die Wolfsburg, eingebettet im Herzen des Ruhrgebiets und integraler Bestandteil des Bistums Essen, ist Ihr guter Ort für Dialog, Reflexion, Vernetzung und Weiterbildung. Wir fördern den Diskurs über persönliche, gesellschaftliche, politische und kirchliche Themen. Unsere Veranstaltungen laden zur kritischen Auseinandersetzung und zum Perspektivwechsel ein. Unsere Mission: Menschen zusammenbringen, Verständigung fördern und mit Ihnen gemeinsam Brücken in die Zukunft bauen!
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von Bistum Essen | Katholische Akademie Die Wolfsburg.