Souverän zwischen den Fronten: Stress einordnen, Emotionen klären & Stärken ausspielen
Worum es geht
In diesem 3-tägigen Bildungsurlaub lernen Sie, Stress ganzheitlich zu verstehen. Als Ergebnis von Bewertung, als Ungleichgewicht von Anforderungen und Ressourcen, als Konflikt zwischen eigenen Werten und dem Alltag oder als Überforderung des Selbstmanagements. Sie erforschen, wie sich Stress bei Ihnen zeigt, welche Emotionen dahinter liegen und welche Rolle persönliche Werte spielen.
Über praktische Übungen sowie über die Durchführung eines Werte- und Stärkentests erkennen Sie zusätzlich, was Ihnen wirklich wichtig ist und welche Stärken Sie bereits mitbringen. Am Ende ergibt sich ein klares Bild Ihrer Stressmuster und neue, konkrete Handlungsoptionen, um in emotional herausfordernden Situationen souveräner und stimmiger zu handeln.
Vorkenntnisse:
keineAnerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS Bergisch Gladbach
Die Volkshochschule Bergisch Gladbach ist die kommunale Einrichtung der Weiterbildung für Bergisch Gladbach, Kürten und Odenthal. Sie bildet als Kompetenz- und Dienstleistungszentrum einen Schwerpunkt der bildungs- und kulturpolitischen Regionalstruktur und dient der Weiterbildung von Erwachsenen und Jugendlichen.
Die Volkshochschule steht für eine vielfältige, demokratische Gesellschaft und für ein bürgerschaftliches Miteinander. Freiheit, Würde und Selbstbestimmung, Schutz der Umwelt, Chancengerechtigkeit und Nachhaltigkeit sind Orientierungspunkte eines gelungenen Lehrens und Lernens.
Mit ihrem vielfältigen Angebot für alle Bevölkerungsgruppen erfüllt sie die Pflichtaufgabe der Kommune und hält ein flächendeckendes, ökonomisch ausgewogenes und sozial verpflichtetes Veranstaltungsangebot zur Bildung, Qualifizierung und Kultur vor.
Als kommunale Einrichtung ist die Volkshochschule Bergisch Gladbach überparteilich und nicht einer bestimmten Konfession, Weltanschauung oder sozialen Gruppe verpflichtet. Mit dem Bildungsangebot sollen Menschen gleich welcher Herkunft, Nationalität und sozialen Lage angesprochen werden.
Im Mittelpunkt der Arbeit stehen die Weiterbildungsinteressen der Menschen im Wirkungsbereich, wobei Orientierung an den Bedürfnissen der Teilnehmenden, Gemeinwohl, Bürgernähe und Professionalisierung prägende Merkmale sind.
Fragen zum Kurs?
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Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Bergisch Gladbach.