Sprich dich frei! Klare Grenzen Gegen Machtmissbrauch. (Onlinekurs)
Beschreibung
Machtmissbrauch hat viele Gesichter, ob subtil oder offensichtlich.
Dieses fünftägige Online-Coaching zeigt Frauen, wie sie übergriffige Dynamiken früh erkennen und ihnen kommunikativ wie emotional standhalten.
In kompakten Inputs und praxisnahen Übungen vermittelt die Kursleitung, wie manipulative Sprachmuster, unterschwellige Angriffe und offene Grenzverletzungen wirken und wie man ihnen souverän begegnet.
Die Gruppe stärkt innere Klarheit, sprachliche Präzision und Präsenz, online wie offline. Die Programmlinie führt von der Analyse gängiger Machtmechanismen über wirksame Grenzsetzungssätze hin zu praxisnahen Einheiten für Stimme, Haltung und professionelles Auftreten.
Das Coaching bietet Raum für Austausch, Reflexion und individuelle Strategien, damit jede Teilnehmerin ihren Handlungsplan entwickelt: für mehr Sicherheit, Selbstachtung und Widerstandskraft.
Zielgruppe: Frauen, die sich in privaten, beruflichen oder institutionellen Kontexten gegenüber übergriffigem Verhalten klar positionieren und sich durch klare Kommunikation schützen wollen.
Zielgruppe
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
* Trägeranerkennung: Die inhaltliche Prüfung erfolgt durch den Arbeitgeber.
Veranstalter
VHS Pankow
Willkommen in der Weiterbildungsvielfalt der VHS Pankow!
Die Volkshochschule Pankow bietet jährlich rund 2.500 Veranstaltungen an, in denen sich Erwachsene und Jugendliche (ab 16 Jahre) weiterbilden können – von AutoCAD bis Zumba®. Dazwischen liegen mindestens 300 anerkannte Veranstaltungen, die als Bildungszeit bzw. Bildungsurlaub genutzt werden können.
Das vielfältige Angebot gliedert sich in diese Bereiche:
- Arbeit – Beruf – EDV
- Sprachen (inkl. Deutsch, Leichte Sprache, Gebärdensprache)
- Gesundheit und gesunde Ernährung
- Politik – Gesellschaft – Umwelt
- Pädagogik – Psychologie
- Grundbildung
- Kunst – Kultur – Kreativität
Zweimal pro Jahr wird das Angebot erneuert – für das Frühjahrssemester und das Herbstsemester.
Mehr als eigene Kompetenzen stärken
Alle 12 Berliner Volkshochschulen haben einen gesamtstädtischen Weiterbildungsauftrag. Sie garantieren ein lebensbegleitendes Lernen, die Förderung sozialer Integration und die gesellschaftliche Teilhabe und Mitgestaltung. In der VHS Pankow setzen sich 510 qualifizierte Kursleiterinnen und Kursleiter engagiert und fachkundig dafür ein.
Unsere Teilnehmerinnen und Teilnehmer kommen aus allen Teilen der Gesellschaft, sei es um Fertigkeiten auszubauen, soziale Kompetenzen zu schärfen oder sich neues Wissen anzueignen. Wir unterstützen Interessierte bei der Stärkung ihrer Resilienz und Gesundheit und bieten „Werkzeuge“, um sich im Berufsalltag fit zu halten oder neue Wege zu gehen.
Geprüfte Qualität
Wir zertifizieren uns regelmäßig nach dem anerkannten Qualitätsmanagementsystem (QMS) der „European Foundation for Quality Management“ (EFQM). Bei diesem Modell steht der nachhaltige Nutzen im Zentrum, den eine Organisation für Kund:innen, Partner:innen, Mitarbeiter:innen und für die Gesellschaft als Ganzes erschafft. Diesem Gedanken fühlen sich alle Berliner Volkshochschulen verpflichtet.
Noch mehr Angebote
Auf Bildungurlaub.de sehen Sie einen Ausschnitt unseres Angebots. Weitere Seminarveranstaltungen finden Sie auf unserer Webseite www.vhspankow.de.
Willkommen zu Weiterbildung, die Spaß macht!