Stabilität und Leichtigkeit – Potenziale entfalten mit Yoga

Der Frühsommer mit seinem üppigen Grün und der reichhaltigen Blütenpracht, ist Ausdruck von Fülle. Staunend können wir erleben, wie aus karger Erde und kahlen Bäumen jedes Jahr neues Leben erwächst.
Als Teil der Natur sind wir in dieses zyklische Neuerwachen eingebunden und aufgerufen, unsere eigene Fülle zu entdecken. Dabei lassen wir sichtbar werden, was bisher in uns ruhte. Wir erblühen, bereichern und erleuchten die Welt mit unseren individuellen Farben. Hierzu möchte dieser Bildungsurlaub einladen. Ein wenig entrückt, auf 1136 Metern, dem Himmel nah und gleichzeitig durch die Präsenz der Berge geerdet, können wir zugleich Stabilität und Leichtigkeit erfahren.

Hierbei ist Yoga – als Verbindung von Körper, Atem und Geist – der Weg, der uns unterstützt
den Körper zu spüren: wie er uns unsere innere Befindlichkeit mitteilt und zugleich Ausdrucksinstrument ist.
den Atem zu spüren: als Lebensspender und Verbindung von Innen und Außen sowie als unmittelbarer Ausdruck körperlicher und emotionaler Zustände.
zur Ruhe zu kommen (yoga citta vritti nirodah) und wahrzunehmen: was ist da in mir und möchte sich ausdrücken und in die Welt gebracht werden, möchte leuchten – und was vielleicht auch (noch) nicht.

Wir werden Yoga üben (asana, pranayama, dhyana), gemeinsam schwingen beim Mantra singen und auf kleinen Wanderungen mit Wahrnehmungs- und Spürübungen lauschend, riechend, sehend und fühlend Verbindung mit der wundervollen Natur der Bergwelt aufnehmen.

Haus Ammertal liegt in der Gemeinde Bad Kohlgrub im oberbayerischen Landkreis Garmisch-Partenkirchen, diese ist als höchstgelegenes Moorheilbad Deutschlands bereits seit 1948 als Heilbad beurkundet.