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Stark durch Struktur - Sketchnotes und Journaling als Strategien für berufliche & gesellschaftliche Resilienz
Beschreibung
Manchmal fehlt der klare Blick. Zwischen Verpflichtungen, Reizflut und innerem Anspruch verliert sich der rote Faden. Genau hier setzt dieses Seminar an: Es ist deine Einladung, mit visuellen Methoden Struktur, Leichtigkeit und Tiefe in dein Denken und Arbeiten zu bringen – und dabei deine mentale Widerstandskraft zu stärken.
Fünf Tage am Plöner See – fern vom Alltag, nah bei dir. Du lernst, wie du mit Sketchnotes und Journaling komplexe Gedanken ordnest, Prioritäten sichtbar machst und deine Selbstfürsorge in den Mittelpunkt stellst. Nicht als hübsches Hobby – sondern als kraftvolles Tool zur Selbstführung im Beruf und darüber hinaus.
Was dich erwartet:
Visuelle Werkzeuge zur Selbstorganisation: Bullet Journaling, Sketchnotes & Tracker
Kreative Techniken zur Entschleunigung und Klarheit
Strukturierte Reflexion über persönliche & gesellschaftliche Resilienz
Gestaltung eigener Wochen- und Ressourcenpläne
Analyse gesellschaftlicher Belastungsfaktoren und ihre Wirkung auf den Alltag
Entwicklung eines persönlichen Resilienz-Kompasses für Beruf & Leben
Du startest mit vollem Kopf – und gehst mit klarer Struktur, gestärkter Selbstwahrnehmung und einem liebevoll gestalteten Set an Strategien, das dich durch deinen Alltag trägt. Für mehr Leichtigkeit in deinem Denken, mehr Fokus in deinem Tun und mehr Ruhe in deinem Inneren.
Die Akademie am See bietet dir den passenden Rahmen: inspirierende Umgebung, kleine Gruppe, ehrlicher Austausch. Keine Bewertung, kein Leistungsdruck – nur du, dein Journal, deine Entwicklung.
Dieses Seminar ist kein Wellness-Programm – es ist ein praxisnahes Training zur Stärkung beruflicher Schlüsselkompetenzen. Die Teilnehmenden erlernen moderne Methoden der Selbstorganisation und Resilienzförderung, die direkt im Berufsalltag Anwendung finden: in Meetings, Projektmanagement, Teamführung oder individueller Arbeitsstruktur.
Sketchnotes und Journaling unterstützen nicht nur Klarheit und Effizienz, sondern fördern auch die mentale Gesundheit – ein zentrales Thema moderner Arbeitskulturen. Wer sich selbst gut führt, bleibt fokussiert, belastbar und motiviert.
Für Unternehmen bedeutet das: gestärkte Mitarbeitende, weniger Ausfälle, bessere Kommunikation und langfristige Teamstabilität. Ein klarer Mehrwert – und eine lohnende Investition.
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
akademie am see. Koppelsberg
Ein guter Ort zu sein
Die akademie am see. Koppelsberg steht in der Tradition dänischer Heimvolkshochschulen.
Das malerisch auf einer Anhöhe gelegene Bildungshaus nahe der belebten Kleinstadt Plön in Schleswig-Holstein ist umgeben von einem Garten mit altem Baumbestand und bietet einen weiten Blick über den Großen Plöner See.
Unsere Seminare und Bildungsurlaube laden mit ihrem Angebot rund um Fragen, wie wir leben wollen und uns kreativ-künstlerisch ausdrücken möchten, dazu ein, die Sinne und Gefühle zu aktivieren, neue Impulse für den Alltag zu gewinnen, ein Bewusstsein für relevante Themen der Lebens- und Arbeitswelt zu entwickeln und individuelle Interessen und Fähigkeiten im Austausch mit anderen zu kultivieren.
Wir möchten, dass Sie sich während Ihres Aufenthalts in unserem Haus rundum wohlfühlen. Dieser Wunsch spiegelt sich auch in der hauseigenen Küche wieder, in der sich Genuss mit einer bewussten Lebensweise verbindet. Unser kulinarisches Angebot ist orientiert an einem nachhaltigen Umgang mit der Umwelt und lädt zum sinnlichen Entdecken ein.
Die Mitarbeiter der Küche legen größten Wert darauf, täglich auf kreative Weise mit saisonalen und frischen Lebensmitteln aus der Region zu kochen, die über kurze Transportwege zu uns geliefert werden. Und weil Essen immer am besten in Gesellschaft schmeckt und in unserem Haus das Zusammenkommen mit anderen einen großen Stellenwert hat, laden unser schöner Speiseraum mit Seeblick oder die Sonnenterrasse zum Verweilen ein und bieten die Gelegenheit, sich abseits vom Seminargeschehen beim Essen noch weiter auszutauschen.
Bei uns können Sie entspannt Ihre Zeit verbringen und alle neu gewonnenen Eindrücke wirken lassen, wenn Sie in einem unserer gemütlichen und hellen Zimmer übernachten.