Starker Rücken - Stark im Job
Beschreibung
Rückenleiden sind die "Volkskrankheit" Nummer Eins. Rückenbeschwerden wirken zermürbend und erschöpfend auf Körper, Geist und Seele.
In diesem Bildungsurlaub gehen wir gemeinsam auf gründliche Spurensuche bei jedem einzelnen Teilnehmenden nach dem Motto "Starker Rücken - Stark im Job".
. Unsere Suche beginnt bei den Füßen und endet am Kopf. Wir finden heraus, wie es zu Rücken/Gelenkbeschwerden kommt, was im Berufsalltag "schief läuft":
* Wie schief laufe, sitze, stehe ich?
* Wodurch gerät mein Körper aus der Balance?
In diesen fünf Tagen werden Sie die Ursachen Ihrer Rückenbeschwerden besser kennenlernen. Sie bekommen einen Methodenkoffer an die Hand, voller Utensilien zur Spurensicherung Ihrer Rückenschmerzen. Dazu gehören Elemente aus folgenden Bereichen:
* Selbsthilfeübungen aus der Domtherapie
* Neue Punktuelle Schmerz- und Organtherapie (NPSO)
* Fußreflexzonenmassage
* Faszientherapie
* Akupressur
* Rückengymnastik/Yoga
* Entspannungstechniken
* Louise Hays Arbeit mit Gedankenmustern
* Zusammenhang Rücken/Psyche
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS der Stadt Cuxhaven
Sie kommen zum Bildungsurlaub direkt an die Nordsee. Neben dem Angebot der VHS der Stadt Cuxhaven finden Sie in unserer Stadt maritimes Flair, kilometerlange Strände, eine schöne Strandpromenade und das faszinierende Wattenmeer, welches von der UNESCO zum Weltnaturerbe ernannt wurde, und noch vieles mehr …
Die VHS der Stadt Cuxhaven ist eine mit Mitteln der Stadt und des Landes Niedersachsen geförderte kommunale Einrichtung, die dem Gemeinwohl, der Förderung der gesellschaftlichen Teilhabe, der Chancen- und Geschlechtergerechtigkeit sowie weltanschaulicher Neutralität verpflichtet ist und sich als DAS örtliche Zentrum für Weiterbildung, Begegnung und Kommunikation versteht.