Starker Rücken, starke Stimme - mit der Alexander-Technik zu mehr Leichtigkeit und Präsenz in Beruf und Alltag

Drei Tage Bildungsurlaub, die Körper und Stimme neu verbinden. Erlernen Sie, Verspannungen aufzulösen, aufrechter zu stehen und Ihre Stimme klarer, tragfähiger und authentischer zu nutzen. Achtsame Bewegungsimpulse unterstützen Sie dabei, ungünstige, schmerzerzeugende Muster zu erkennen und Belastungen im Rücken oder in den Gelenken zu reduzieren. Mit Einheiten zur Theorie der Alexander-Technik, praktischen Übungen sowie individueller Begleitung finden Sie so zu mehr Kraft, Gelassenheit und Ausdruck. Für alle, die im Beruf und Alltag souveräner auftreten und sich wohler in ihrem Körper fühlen möchten.