Stress körperorientiert lösen! Damit Sie entspannt und voller Energie durch stressige Zeiten gehen können!
Worum es geht
Preis inkl. Ü/VP.
Anhaltender Stress oder dauerhafte Belastungen im beruflichen und/oder privaten Kontext binden unsere Lebensenergie und hindern uns, unser vorhandenes Potential zu nutzen. Unser ganzer Organismus gerät dann zunehmend ins Ungleichgewicht und unser Körper meldet sich möglicherweise mit Kopfschmerzen, Verspannungen, Verdauungsstörungen, schlechtem Schlaf, anhaltender Erschöpfung und vielem Mehr. Langfristig können sich Krankheiten entwickeln.
In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie den Kreislauf aus dauerhaftem Stress, Überforderung und ggf. Angst effektiv unterbrechen können. Damit geben Sie Ihrem Körper und Ihrem Energiesystem die Chance, sich wieder selbst ins Gleichgewicht zu bringen.
Elemente z.B. aus der Kinesiologie, basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin, wie der Klopfakupressur, dem BrainGym®, dem Touch for Health, der Energetischen Psychologie, der Kieferentspannung und der Systemischen Kinesiologie entspannen und entlasten Sie in dieser Woche und dann auch nachhaltig in Ihrem (Berufs-) Alltag! Je nach Wetterlage findet täglich eine Einheit draußen statt. Dazu gehören auch „Energiewanderungen“, die bis zu 5 km Weglänge umfassen. Außerdem erlernen Sie u.a. Übungen unter dem Titel „Erste Hilfe gegen Stress©“. Diese sind so angelegt, dass sie mit minimalem Zeiteinsatz in Ihren Alltag integriert werden können.
Freuen Sie sich also auf viele neue Körpererfahrungen, die Sie entspannt und gleichzeitig aktiver werden lassen und Ihnen helfen beruflichen und privaten Belastungen besser begegnen zu können. Nach dem Seminar werden Sie Stress frühzeitiger wahrnehmen und selbstwirksam reduzieren können. Vor allem werden Sie mehrere ganz praktisch anzuwendende Methoden mit nach Hause nehmen, um sich selbst von anhaltendem Stress und Belastung befreien zu können oder präventiv gut für sich zu sorgen.
Das Seminar basiert auf inhaltlichem Input, Austausch in der Gruppe, Körperübungen und ist selbsterfahrungsorientiert. Sollten Sie unsicher sein, ob dieses Seminar zu Ihnen passt, steht die Dozentin für eine inhaltliche Beratung zur Verfügung.
Seminarbeginn: Montag, 11.00 Uhr
Seminarende: Freitag, 12.30 Uhr (danach gibt es ein gemeinsames Mittagessen)
Seminarzeiten: 9.00 – 12.30 Uhr, 14.00 – 18.00 Uhr, 19.00 – 20.30 Uhr. Abweichungen Dienstag, Mittwoch und Donnerstag.
Zielgruppe:
alle, die Methoden zur Stressbewälltigung im Arbeitsalltag erlernen wollenVorkenntnisse:
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.Anerkennung als Bildungsurlaub
Niedersachsen
Baden-Württemberg, Berlin, Brandenburg, Hamburg, Mecklenburg-Vorpommern, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen
Veranstalter
GSI - Gustav Stresemann Institut e.V. / Bad Bevensen
Lernen. Begegnung. Zukunft.
Gemeinsam lernen für eine bessere Welt von morgen.
Wir stärken Menschen, Verantwortung zu übernehmen und mutig eine offene, demokratische und nachhaltige Gesellschaft aktiv mitzugestalten.
Das Gustav Stresemann Institut in Niedersachsen e.V. wurde 1975 gegründet und ist eine gemeinnützige, überkonfessionelle, überparteiliche und staatlich anerkannte Einrichtung der Jugend- und Erwachsenenbildung. Träger ist ein eingetragener Verein. Unser Ziel ist es durch unsere QM-zertifizierten Angebote zur Förderung von internationalem Dialog, Demokratie und zivilgesellschaftlichem Engagement beizutragen. In allen unseren Programmen verwirklichen wir die Grundidee, der wir uns als Heimvolkshochschule verschrieben haben: „Leben und Lernen unter einem Dach“. Wir bringen Menschen zusammen und in den Austausch miteinander.
Für seine Bildungsarbeit verfügt das Institut neben den Seminarräumen über eigene Küche, Einzel- und Doppelzimmer mit eigenem Bad und einen Speiseraum sowie eine weitläufige Außenanlage und eine Kellerbar. Zur modernen Seminarausstattung gehört selbstverständlich auch Videokonferenz-Technik, die hybride und online Seminare ermöglicht.
Unser Programm
Jährlich finden im GSI bis zu 200 Seminare statt, die von hauptamtlichen Pädagogen*innen und über 100 Gastreferent*innen betreut werden. Politische Jugend- und Erwachsenenbildung und internationaler Austausch bilden die Kernthemen des Instituts. Darüber hinaus unterstützen wir unsere Teilnehmenden in berufsbezogener Qualifikation, Stärkung ihrer Kommunikationskompetenz, ihrer Gesundheit und kreativen Entfaltung. Wir bieten ein umfangreiches Programm für Mitarbeitende in Kita, Krippe und Hort sowie in Fremdsprachen an.
Wundervolle Umgebung & leckeres Essen
… das macht das GSI außerhalb seiner hochwertigen inhaltlichen Arbeit aus. Abgeschieden am Waldrand in der Lüneburger Heide und mit ICE-Bahnhof vor der Nase liegt das GSI in einem Park mit Fluss. Durch die Unterbringung und Versorgung direkt vor Ort müssen Sie sich um nichts kümmern. Hier bekommen Sie Abstand vom Alltag, können sich auf Ihre Bildungsangebote konzentrieren und werden dabei freundlich und kulinarisch hochwertig und vielfältig versorgt.
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von GSI - Gustav Stresemann Institut e.V. / Bad Bevensen.