Stress runterKOCHEN - Gesund und resilient durch Ayurvedische Ernährung & Achtsamkeit
Beschreibung
+ Täglich gemeinsam kochen +
Hoher Arbeitsdruck, ständige Erreichbarkeit und unregelmäßige Ernährung belasten Körper und Geist. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie Stress nicht nur theoretisch verstehen, sondern ganz praktisch abbauen – durch gemeinsames Kochen, bewusste Ernährung und Achtsamkeit.
Ausgehend vom ayurvedischen Gesundheitskonzept erfahren Sie, wie Ernährung, Gewürze und Tagesrhythmen gezielt zur Stressbewältigung und Resilienz im Berufsalltag eingesetzt werden können. Ayurveda betrachtet jeden Menschen individuell – entsprechend Ihrer persönlichen Konstitution erhalten Sie konkrete, alltagstaugliche Impulse für mehr Energie, bessere Verdauung und innere Balance.
Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der praktischen Umsetzung:
Es wird täglich gemeinsam gekocht – mit frischen, saisonalen und überwiegend regionalen Zutaten. Die Rezepte sind familienverträglich, berufstauglich und ohne Spezialprodukte umsetzbar. Es gibt jeden Tag eine Vorspeise, zwei Hauptgerichte und ein Dessert, alles vegetarisch. Die Kosten für die Lebensmittel zum Kochen sind im Kurspreis inklusive.
Weinheim – Lernen mit Urlaubsgefühl
Weinheim, die malerische „Zwei-Burgen-Stadt“ an der Bergstraße, vereint Geschichte, Natur und Lebensfreude. Die charmante Altstadt mit Fachwerkhäusern, der historische Marktplatz und die Burgen Windeck und Wachenburg bieten Kultur und spektakuläre Ausblicke.
Umgeben von blühenden Gärten, Exotenwald, Waidsee und Wanderwegen im Odenwald, lädt Weinheim zur aktiven Erholung ein. Dank der zentralen Lage und exzellenten Anbindung ist die Stadt bequem erreichbar.
Genießen Sie regionale Spezialitäten, erkunden Sie die Natur und erleben Sie Weinheims herzliche Gastfreundschaft. Kombinieren Sie Ihren Bildungsurlaub mit kulturellen und kulinarischen Highlights – hier wird Lernen zum Erlebnis.
Melden Sie sich jetzt an und starten Sie Ihre Reise zu mehr Gelassenheit und innerer Balance!
Tags: Stressbewältigung · Gesundheitsprävention · Ernährung · Kochen · Resilienz · Arbeitswelt · Achtsamkeit · Bildungszeit · Hessen · Rheinland-Pfalz
Zielgruppe
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Kursort
Veranstalter
Volkshochschule Badische Bergstraße
Volkshochschule Badische Bergstraße – Ihr Partner für Bildung und Begegnung
Die Volkshochschule Badische Bergstraße (vhs BB) steht für lebenslanges Lernen und gesellschaftliche Teilhabe. Als führende öffentliche Bildungseinrichtung in Weinheim, Hemsbach, Hirschberg und Laudenbach bieten wir ein vielfältiges Weiterbildungsprogramm für Menschen aller Lebensphasen – regional und überregional.
Unsere Vision und Werte
Wir sind ein Ort der Begegnung, der Bildung und des Austauschs. Mit unseren Angeboten fördern wir berufliche und persönliche Weiterentwicklung und schaffen Räume für kreative und inspirierende Lernprozesse. Unsere Werte basieren auf Offenheit, Toleranz und Respekt. Diversität ist für uns ein zentrales Anliegen: Wir begegnen allen Menschen wertschätzend und unterstützen sie unabhängig von Herkunft, Lebenssituation oder Perspektive.
Unser Programm
Die vhs BB bietet ein breites Spektrum an Bildungsurlaubskursen, die aktuelle Themen und berufliche Kompetenzen verbinden. Ob digitale Fähigkeiten, persönliche Weiterentwicklung oder gesellschaftliche Themen – bei uns finden Sie Angebote, die inspirieren und weiterbringen.
Warum Bildungsurlaub mit uns?
Unsere Kurse verbinden hochwertiges Lernen mit den Vorzügen der attraktiven Region rund um Weinheim. Lassen Sie sich von der malerischen „Zwei-Burgen-Stadt“, den kulturellen Highlights und der einzigartigen Natur begeistern.
Kontakt
Besuchen Sie uns auf vhs-bb.de und erfahren Sie mehr über unser Angebot. Gemeinsam gestalten wir Bildung – für Ihre persönliche und berufliche Zukunft.