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Aktuelle Bildungsurlaub Angebote
Stressabbau durch Achtsamkeits-Yoga und Meditation
Worum es geht
Die Übung der Achtsamkeit im täglichen Leben ist eine wirksame und wissenschaftlich anerkannte Methode zur Stressreduzierung. Wenn jedoch Achtsamkeits-Yoga (einfache, aber meditative Körperhaltungen, gezielte Atemmeditationen sowie Sitz- und Bewegungsmeditationen) praktiziert wird, verstärkt sich die Wirkung von innerer Ruhe und Harmonie. Im Kurs werden wir auch über Stressursachen reflektieren und Strategien zur Reduzierung erarbeiten. Erfahrung in Yoga oder Meditation ist nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: warme Socken, Matte, Decke und ein Kissen, außerdem einen Imbiss.
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
vhs Moers - Kamp-Lintfort
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von vhs Moers - Kamp-Lintfort.