Stressabbau und Gelassenheit im Beruf durch Yoga und Pranayama (Atemübungen)
Beschreibung
Stressprävention in einer leistungsorientierten Gesellschaft.
Yoga ist eine der ältesten Lehren über die Harmonie von Körper, Geist und Seele. Im Yoga lernt man verschiedene Körperhaltungen (Asanas) kennen, die dabei unterstützen können, den vielfältigen Anforderungen in Alltag und Beruf besser standhalten zu können. Neben den Körperhaltungen lernt man Atemtechniken (Pranayama), um die Atmung während der Yogastunde sowie im Alltag zu verbessern. Neben Asanas und Pranayama hat auch Meditation einen großen Einfluss auf das Wohlbefinden, und gemeinsam unterstützen sie beim besseren Umgang mit Stresssituationen.
Pranayama sind Atemübungen, um den Atem besser zu kontrollieren. Es bezeichnet die bewusste Regulierung und Vertiefung der Atmung durchAchtsamkeit und beständiges Üben. Pranayama revitalisiert den Körper, reinigt die Energielinien und ermöglicht der Energie, freier im Körper zu fließen. Durch regelmäßige Übungen kann Pranayama die Emotionen und Gedanken beruhigen. Eine fortdauernde Konzentration auf die Vorgänge der Atmung und bewusst ausgeführte Atemtechniken können die Prozesse des Bewusstseins positiv beeinflussen.
In diesem Seminar lernen Sie die Grundlagen des Yoga und des Pranayama kennen, zwei der wirksamsten Methoden gegen Stress, Energiemangel und zur Wiederherstellung der Balance zwischen Alltag und Beruf.
Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, die gelernten Inhalte sowohl in Ihrer beruflichen Praxis als auch im Alltagsleben zu integrieren.
<11>Anmeldung: [email protected]Weitere Infos: huongyoga.com/bildungsurlaub/
Folge uns auf:
- Instagram: www.instagram.com/huong_yoga
- Facebook: www.facebook.com/huongashtanga/
Vorkenntnissse
Hinweis zum Preis
Anerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
Huong Yoga
Huong Yoga
https://huongyoga.com/bildungsurlaub/
Huong Yoga ist eine Ashtanga Yoga Shala im Herzen von Frankfurt Sachsenhausen, in der Nähe vom Südbahnhof und Lokalbahnhof. Die Shala liegt nicht direkt an der Straße, sondern etwas erhöht hinter grünen Pflanzen und bietet damit eine friedliche, ruhige und stimmungsvolle Atmosphäre. Der Übungsraum mit bodentiefen Fenstern ist lichtdurchflutet und erzeugt eine tolle Energie. Eine schöne große Terrasse vor der Shala und eine weitere Terrasse hinter der Shala mitten im Grünen bieten die Möglichkeit, nach der Praxis einen Tee oder Kaffee zu genießen und die Seele baumeln zu lassen – hier fühlt man sich wohl und kommt zur Ruhe!
Warum Yoga mit Huong praktizieren?
• Huong ist vom Sharath Yoga Centre in Mysore, Indien, Level-2-autorisierte Ashtanga-Yoga-Lehrerin.
• Huong ist eine sehr erfahrene Yoga-Lehrerin und -Ausbilderin und praktiziert selbst täglich Yoga.
• Huong unterrichtet sehr gerne Anfänger, aber auch Fortgeschrittene.
• Huong gibt sehr präzise Anweisungen und Ausrichtungen, hat Erfahrung mit Therapie-Yoga und Ayurveda und kann Teilnehmer mit Verletzungen oder körperlichen Einschränkungen gut unterstützen.
• Huong unterrichtet mit ganzem Herzen und unterstützt dich ganz individuell in deiner Praxis. Du musst keine Erfahrung haben, um mit Huong Yoga zu praktizieren.
Lassen Sie mich Sie auf Ihrem Yoga-Weg unterstützen und lassen Sie sich überraschen, wie positiv sich Ihr Leben durch Yoga entwickeln wird!
Weitere Infos über Huong: huongyoga.com/ueber-huong
Bildungsurlaub mit Huong
Ich biete regelmäßig Bildungsurlaube zu verschiedenen Themen sowohl in meinem Studio mitten in Frankfurt Sachsenhausen als auch im Kloster Buddhas Weg bei Weinheim an.
Die Bildungsurlaube sind in den Bundesländern Hessen, Berlin und Saarland anerkannt.
Weitere Infos: huongyoga.com/bildungsurlaub
Bilder & Videos: https://huongyoga.com/videos/
Veranstaltungsorte
Huong Yoga
Geleitsstraße 16
60599 Frankfurt am Main
Web: huongyoga.com
E-Mail: [email protected]
und
Kloster Buddhas Weg
Buddhas Weg 4
69483 Siedelsbrunn bei Weinheim
Web: www.buddhasweg.eu
E-Mail: [email protected]