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Aktuelle Bildungsurlaub Angebote
Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR)
Worum es geht
Das Training von Achtsamkeit hilft, die innere Gelassenheit in Beruf und Alltag zu bewahren und Stress zu reduzieren. Das von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn entwickelte MBSR-Programm (Mindfulness-Based Stress Reduction) ist eine effektive Selbsthilfemethode zur Stressbewältigung, deren gesundheitsfördernde Wirkung durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt ist.
Achtsamkeitsübungen im Liegen, Gehen und Sitzen, sanfte Yoga- und Dehnübungen, Kurzvorträge und Gruppengespräche zur Stressentstehung und persönlichen Stressbewältigung, Anregungen zur konkreten Anwendung im beruflichen Alltag.
Übungen in Stille, Impulsvorträge und Austausch in der Gruppe ergänzen sich.
Nächste Starttermine
150 Termine verfügbarAnerkennung als Bildungsurlaub
Veranstalter
VHS Düsseldorf
Über uns
Wir sind die größte staatlich anerkannte und geförderte Weiterbildungsanbieterin in der Landeshauptstadt Düsseldorf und stehen für ein vielfältiges Bildungsangebot, für verlässliche Qualität, Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger sowie für bezahlbare und sozial gestaltete Preise.
Die thematische Vielseitigkeit unserer Angebote ist an den vielfältigen Ansprüchen, Interessen und Bedürfnissen der Menschen in einer modernen, internationalen, lebendigen Großstadt ausgerichtet. Berufstätige, Menschen im Ruhestand, Menschen in und nach der Familienphase, Schülerinnen und Schüler, Studierende, Arbeitssuchende: Wir sind für alle da!
In folgenden Bereichen bieten wir Bildungsurlaube an:
- Austausch und Begegnung
- Arbeit und Beruf
- Computer und Internet
- Gesellschaft, Politik und Umwelt
- Kunst, Kultur und Kreativität
- Gesundheit und Bewegung
- Sprachen
Alle Informationen zu unseren Angeboten finden Sie auf unserer Internetseite https://vhs.duesseldorf.de/. Für weitere Einblicke in die Themen "Volkshochschule" und "Weiterbildung" präsentiert die VHS auf ihren Seiten in den sozialen Medien Angebote, Blicke hinter die Kulissen, Interviews, Kursberichte und noch vieles mehr unter https://www.facebook.com/vhsduesseldorf , https://www.instagram.com/vhs_duesseldorf/ und https://vhsduesseldorf.blog/.
Fragen zum Kurs?
Der Veranstalter beantwortet gerne Ihre Fragen per Telefon oder E-Mail.
Ihre Angaben werden an den Veranstalter übermittelt und vorübergehend gespeichert. Weitere Informationen, auch zu Ihren Rechten, finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.
Gut zu wissen
Der Veranstalter sendet Ihnen gerne weitere Details zum Kurs sowie alle benötigten Antragsunterlagen für Ihren Arbeitgeber zu.
Die Informationen zu diesem Inserat stammen vom Veranstalter. Bei Fragen oder zur Buchung kontaktieren Sie ihn bitte direkt.
Ein Bildungsangebot von VHS Düsseldorf.