Stressbewältigung im Beruf durch traditionelle chinesische Medizin und Qigong

Traditionelle chinesische Medizin (TCM) kann ein natürlicher Weg zu körperlicher und seelischer Gesundheit, Beweglichkeit sowie Gelassenheit sein. Qigong gehört zu einer der fünf Säulen der chinesischen Medizin. Als ganzheitliches Gesundheits- und Entspannungssystem arbeitet Qigong nach dem Prinzip der Hilfe zur Selbsthilfe, indem die eigene Aktivität zur Erhaltung der Gesundheit gefördert wird. Im Kurs erlernen Sie Qigong-Übungen, die es Ihnen ermöglichen, die Herausforderungen des Berufslebens besser zu bewältigen, sich gleichzeitig besser zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Außerdem werden die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Kenntnisse über den geistig-kulturellen Hintergrund, auf dem TCM basiert, ergänzen die praktischen Übungen.